怎样体味太极拳的内力？ |周末 / 开普饭

郑曼青前辈说:"周身轻灵,其根在脚." 在练太极拳时,能把劲力.气息松沉到脚底,其实就是太极拳的一种高级练法,如何做到呢?郑曼青前辈告诉我们:"松沉为连贯性动作,松得几分 ...

很多人把内功想得过于神秘了.这主要是长久以来很多人不遗余力的持续地宣传造成的.武侠小说.神话故事,乃至一些内家拳传人夸张地宣传.胡乱吹嘘. 内功不会出现特异功能,内功是人的一些功能,内功与修仙.成佛无 ...

练太极拳,动作熟练到位之后,要提高太极拳的内外功力,是太极拳的基本要求.这也是太极拳和外家拳的不同之处.太极拳对提高人的身体素质是大家以可的.这就是太极拳内功为主的修练所达到的效果.你只要去练,不管公 ...

哲人说过,一个人能有多大成就,取决于他能经受多大的挫折. 深以为然. 王阳明的人生至暗时刻,就经受了任人宰割的苦痛,他谈笑自若,匆匆面对,不愧为心学大师. 虽然只能听天由命的了,但他还不忘圣人之志,依 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同练习太极拳尾闾内收的做法太极拳里讲的尾闾,是指腰椎以下的尾锥骨.大多数动物在出生后尾脊骨的方位和它们在母胎中的方位一致.但人不同,人只要一站起来尾脊骨就不正了 ...

大军压境,黑云裹战马.轻抚枪尖,细品碧螺春.勇气与沉稳,是同一股能量.爆发时叫勇气,收敛时称沉稳.不发力,就是绵沉劲.打出去,变成了弹抖,换个形式而已,都是一股动能.武人偏爱大枪,因为枪走螺旋,也更体 ...

电视剧<小舍得>中,南俪的妈妈因骨折须卧床休息,看着南俪夫妻俩每天忙得焦头烂额,长公主不禁吐槽起孩子的奶奶:"现在的孩子,妈妈生,姥姥养,奶奶偶尔来欣赏!"这句话道出了 ...

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Macmillan癌症慈善机构在一份报告中指出:所有得癌症病人的治疗应该每周做两个半小时的身体锻炼.这个机构说,要求病人在治疗后休息和放松的做法是已过时的观点.研究表明,锻炼能减少来自癌症的死亡风险, ...

2021年05月05日 15:30:04 来源:量子乌云北京时间5月5日午间消息,据福克斯商业报道,比尔·盖茨和梅琳达·盖茨的27年婚姻中无疑有着诸多起起落落.事实上,1994年走进婚姻殿堂之前,比 ...

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