每天甩手5分钟，排毒、减脂、强心…百病自然无! / 开普饭

近日中央气象台发布2021年首个寒潮预警 20省市气温创今冬新低在这样的气温里我们只想把手手揣兜里,把脖子缩衣服里这样也好再也没有人知道我脖子短还膀大腰圆啦~ 不过,话说回来明明一样的体重 ...

随着生活压力和工作压力的增大,我们的身体也出现了许多大大小小的困扰,让人防不胜防.而类似于八段锦.太极拳等运动方法,对于一些人来说掌握起来也有一定困难. 要健康,其实学好一套简单的"甩手养生 ...

转载视频请标明来源前两天张焕给大家讲了6月正是排毒的好时机,后台有很多朋友留言说,还想知道更多关于排毒的东西,希望张焕能够给大家多讲一讲. 那张焕就趁热打铁,给大家讲一讲人身体上的五大排毒穴,大家平 ...

如果现在做一个调查,问大家睡前十分钟都在在干什么?可能大多数人的回答都是抱着手机刷微信.看电影等,其实睡前的十分钟是"黄金养生期",如果可以充分的的利用这十分钟,可能会给身体带来不 ...

练习一个月,减重7斤,月经正常,体能增强我练习延年九转法大概一个月,体重轻了6斤,月经周期正常了,体能强了,为家里承担的事情变多了,感觉脾气也变好,头脑清醒了一些.最高兴是我爸爸看我好转,每天找我学 ...

白菜和此物一起吃,润肠减肥,还能美容,给身体做个大扫除! 白菜被誉为"百菜之王",它有很多功效,在这个寒冷的冬天要是吃白菜会让你很好的保健身体. 白菜中含有丰富的维生素,多吃白菜, ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 我们都知道瑜伽不仅能修身养性,强身健体,还能排毒养颜. 以下8个动作,特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人.每个动作拉伸30秒, ...

第45轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删瑜伽课上,老师总是说:"收紧核心".&quo ...

我们的手指是有很多的反射区,人体的经脉运行都会通过手指.手上面大概有90多个穴位,可以反应出五脏六腑的健康情况,每天将三根手指这样做就能养肝排毒,只要5分钟,排毒很轻松哦.1.排毒养肝:能量手印双手 ...

每天甩手5分钟，排毒、减脂、强心…百病自然无!