摩丹田秘法：此法固精，充分刺激性腺，让丹田发热，使人体机能旺盛，强身健体！ / 开普饭

前列腺是男性很重要的一个性腺器官,一旦出现毛病,将给男性健康带来很大的影响,如前列腺炎在男性当中发病率就很高,同时对男性危害也很大,所以当出现前列腺炎时要及时防治,其中按摩四个穴位对前列腺炎也有好处, ...

松腰松胯往往跟尾闾联系在一起.要松腰,往往就得松胯,胯不松,腰也不好往后突,要松腰松胯就必须伴随垂尾闾.尾骨有四节,连到一起成一个整的了,但它又不是直的.有的人小尾巴还翘着.要是翘着的,你得慢慢让它直 ...

关于太极拳的发力问题,每个人都有不同的看法,我觉得各种说法都有道理. 人们对太极拳普遍的看法来自王宗岳的太极拳轮,我认为这篇文章对太极拳的发展起到弊大于利的作用.王宗岳把大家都给忽悠了.因为王大忽悠只 ...

一.丹田呼吸法丹田鼓荡是发力的基础丹田鼓荡首先是丹田呼吸,[丹田呼吸法]不只是每天都要练,而且是时时刻刻都要练,要把它当作一个正念,用它来观身.受.心.法,除了观身外,接受是你的"觉受&q ...

嵩山太無先生氣經精选慎粮法慎气法曰:夫气之为理也,纳而难固,吐而易竭.难固须保全,易竭须潜而勿泄.真人曰:学道如忆朝餐,未有不得之者:惜气如惜面目,未有不全者.又曰:若使惜气如一身之先急者,吾少见 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

普通人的运动,重心虚浮于胸部,在运动中稍有外力作用,就会失去重心,处于失衡状态与瘫痪无异,在搏击中更容易为敌所制.而内家拳的功夫,则要求人气沉丹田,以我的理解就是使人的重心下沉于下丹田,所谓之丹田混元 ...

壹阳气是一个人的根本所在,体内阳气不足,那么身体上的问题也就随之而来了.在古代,人们会将一个人的死亡说成阳寿已尽,这说明阳气跟我们的寿命是有关的.身体的脏器和我们的生命活动,都离不开阳气.男人阳气充 ...

摩丹田秘法：此法固精，充分刺激性腺，让丹田发热，使人体机能旺盛，强身健体！