跑步的诸多益处：我们为什么而跑？ / 开普饭

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 大笑对健康的众多益处 "笑"是一种人类的表情,"笑一笑,十年少":"笑口常开,青春常在" ...

胶东在线5月31日讯(通讯员王朝霞刘正毅)今年的5月31日是第34个世界无烟日,活动主题是:承诺戒烟,共享无烟环境.烟草威胁到我们每个人的健康,我国每年有100多万人死于吸烟相关疾病,约10万人死 ...

学中医慧生活中医老苗说我和大熊准备用1年左右的时间,一周直播2次的频率,在享泰极社群用免费直播的方式,带领中医爱好者系统学习中医入门课程.周二内容为中医基础入门,周三内容为五运六气.欢迎大家扫码 ...

气候潮湿.空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害,像昏昏欲睡,身体沉重,肠胃不佳.精神不振.四肢沉重.皮肤起疹子.雀斑加重等等这些都是湿气重的表现. 中医认为:湿气不除,后患无穷!因此身体除湿很关键 ...

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快走跟慢跑都是我们熟悉的运动项目,大多数人健身都会从这些熟悉的运动入手. 而快走属于低强度运动,大部分的人都可以轻松驾驭,没有什么难度,而慢跑属于中等强度运动,需要有一定的体能基础才能坚持下来. 对于 ...

减肥时,很多人都会选择跑步这种方式.因为它相对简单,操作成本低,换上鞋就能随时随地开跑,不用非得去健身房,省钱. 减妞同事,小王,最近也在跑步.每天都会早起绕着公园跑几圈,一个月过去了,她遇到了一些问 ...

跑步是一项低门槛的运动项目,无论男女老少都可以跑起来. 长期坚持跑步训练的人,心肺功能会如同年轻人一样强大,而运动持久力也会慢慢提升.跑步训练可以改善肠胃功能,改善便秘的烦恼. 除此之外,有肥胖烦恼的 ...

跑步的诸多益处：我们为什么而跑？