峨嵋铁臂金刚捶拳金刚掌功 / 开普饭

易筋八式--脊椎锻炼法今微课 2019-03-14 口闭神凝,意守小腹,呼吸自然,动作自然. 易筋八式是以舒筋拔骨.活腰松身为要求,通过有效练习使身体舒畅自然,纠正不良体态,修复身体病灶的区域,起到 ...

发力功即是将人体的聚能气流,以其一定的功式发于体表和利器.大凡硬功名家,无不刻意追求力的发放,峨嵋金刚功的发力主要采取动式发力方法,力求经过特殊方式的训练,使全身各部位协调发力,体能充分发挥,以达应需 ...

峨嵋铁臂金刚锤功法是流传于四川的一套峨嵋硬气功.此功收效甚快,在短时间内,可收到膀臂力大惊人及抗硬器械排打之效,且不出偏差.尤宜硬气功和散手爱好者演练. 起式面向东方站立,双脚分开稍宽于肩,开裆.头 ...

通身功是通过呼吸强化,意识导引,金刚神打,"嗨"字秘诀等特殊之阴阳大法,将体内体外之精气贯畅周身,使抗御力弹簧力.爆炸力护照人体,可谓无处不弹簧,无点不杀器:触可崩弹,发之疾猛,无 ...

峨嵋铁臂金钢锤功法是流传于四川的一套峨嵋派硬气功.此功收效甚快,在较短时间内,可收到膀臂力大惊人及抗硬器械排打之效, 且不出偏差,尤宜硬气功和散手爱好者演练. 起式:面向东方站立,双脚分开稍宽于启,开 ...

峨嵋铁臂金钢锤功法是流传于四川的一套峨眉派硬气功.此功收效甚快,在较短时间内,可收到膀臂力大惊人及抗硬器械排打之效, 且不出偏差,尤宜硬气功和散手爱好者演练. 起式:面向东方站立,双脚分开稍宽于启,开 ...

金刚铁臂功是中华武术传统功法的一种,起源于南少林,后经演化精进,融合其他门派功法,成为一种易学.易练.内修气力.外练筋骨的上乘功法.此功法为硬功外壮,属阳刚之劲,坚持练习可使身心健康并且能有效防止搏斗 ...

大力铁臂功是专门练习手臂劈扫之劲,坚硬若铁的功夫.功成者,挥臂可断棍棒.用于技击挡架可使对方筋伤骨折,扫击则伤及内脏动其骨骼,用之克敌制胜. 习练功法 (一)拔草捋叶采用马步桩势,两手成拳屈臂于腹前 ...

一.疏通手臂经络练功者左弓步站立,左臂由下向前,向上直臂立转,臂擦耳向后.向下转绕,同时,右臂由下向后,向上转,臂擦耳向下转绕.如此反复练习三十次,换右弓步再依法练习.练习时注意,手成掌状,五指分开 ...

峨嵋铁臂金刚捶拳 金刚掌功