让跑步变得有趣的5个方法！太妙了 / 开普饭

Как пережить самоизоляцию, сохранив психологическое, физическое здоровье и отношения 隔离期不发疯指南:如何保证自己 ...

有人说有压力才能有动力,我觉得他所说的这个压力起码是不伤害到我们身体和心理健康的压力. 但是对于那些长期困扰我们的压力,已经严重影响到我们的自身的压力,它使我们沮丧,无力,或感到无法承受. 我觉得,我 ...

70%以上疾病都与我们的负面情绪有关,当我们的情绪发生变化的时候,我们的生理也会随之发生一系列的变化,长时间处在负面情绪中难以自拔,就会对健康不利.另外我们的睡眠障碍一定程度上也是由于我们不良的情绪所 ...

比起其他的,心理健康才是最最重要的. 学完以后收获是非常大的,不过学习完23课,感觉很多知识点忘记了,所以还是赶着时间把前面22节课做一下思维导图,把所有的知识系统化吧. 本来打算做一下摘要的,但是回 ...

你能疗愈自己的爱冥想爱生活 1天前心情不好的时候需要疗愈, 吵架以后需要疗愈, 生病了需要疗愈, 我们无时无刻都需要疗愈, 可是你会自我疗愈吗? 因为新冠疫情, 冥想全球共振, 疗愈世界! 是老师 ...

父母们可以采取一种有趣的.轻松的方式,让孩子们在短时间内爱上读书. 安妮塔·拉文是一位住在西雅图的妈妈.她的女儿费伊是一个小书迷,所以她觉得她5岁的儿子欧文也会很喜欢读书.但是,似乎欧文对书籍没有太大 ...

鱼和人类生活有着密切的关系,早在原始社会的新石器时期,我们的祖先已在陶器上绘制各色各样的鱼类.如西安半坡遗址出土的半坡型彩陶,就绘有人面的小鱼的纹饰. 在后来的年代中,如玉器.漆器.画像砖等方面,都雕 ...

你好,我是云珞. 在我之前的文章中,我写过如何设立小目标,如何养成微习惯,如何用番茄工作法高效学习和休息. 今天我想和你系统性的谈谈这三者的异同. 你我在学习中应该如何运用这三个方法,让学习变得轻松有 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [博采众长] 如果觉得生活太枯燥,先试试自己先变得有趣你如果去和身边的人聊,多半会说自己的生活忙碌而枯燥.无论穷人还是富人,差不多千篇一律说自己的生活太 ...

生活中充满苟且,落魄和无奈,即使平步青云,鱼跃龙门,也有忽入低谷.不尽如人意之时.有这样的文章,它给你一个宣泄口,让你哭.让你痛,替你忧伤.替你痛骂.在这些文章里,当生活践踏而来,指天指地大骂一场,恶 ...

今天偶尔看见一个很不错的线下营销案例,想发出来大家一起看看- 鲁商置业十周年庆,利用特殊材质制作了3000面"镜子广告",装置在了各大商圈的电梯门上,让大众在等电梯的几分钟时间里有 ...

作品是需要读者来阅读的.一般来说,读者都喜欢看天马行空的故事,也喜欢让自己参与到作品中. 一个好的作品之所以能够让读者喜欢,让读者接受,最为关键的是就是要"有趣". "有 ...

尽管地球上有70亿人,但是即使这70亿在同一个地点同时跳起来,对于地球也没什么影响,二者之间的质量差的太远了! 人在洗澡时唱歌往往更好听,这是因为浴室墙壁.地板容易反射声音.另外喷头喷出的水珠也会反射 ...

世界上最强壮的犬类是阿富汗猎犬,战斗力高得可以跟豹子叫板. 假如你穿越到秦朝,请记得千万别随地扔垃圾,否则会被判刑,在脸上刺字! 吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以把标签撕下来. 最大的单细 ...

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