不同压力的不同管理方式︱心理自助手册 / 开普饭

当教师工作出现职业倦怠时罗通山学校姜艳梅偶然间翻开这本<教师的职业倦怠与心理调适>,全面且深刻地分析了教师职业倦怠的原因及如何走出倦怠,让我受益非浅,对我们今后的教学工作有很大的帮 ...

一.职业压力教师的职业压力主要由工作引起的,是教师对来自教学情境的刺激产生的情绪反应. 二.职业倦怠 1.职业倦怠的内涵长期的职业压力会导致教师的职业倦怠.它是个体在长期的职业压力下,缺乏应对资源 ...

临近高考,请这样对自己说: 我是最棒的,我一定能行!我已做好了充分准备,高考已成竹在胸.我将以大海为墨,用森林作笔,将万里白云当纸,书写我快乐人生,高考会变得快乐轻松,我一定能成功! 亲爱的高三同学: ...

豆瓣有一个话题「普通力」修炼,在静冈经济研究所的主任研究员长村敏孝看来,「普通力」是一种在逆境中还能找到生活勇气的力量,「普通能力,并不是指平凡,而是指能够有普通的思维方式,凡事都能正常进行.」普通是 ...

心理咨询师昨天收录于话题 #自卑1 #个人成长3 之前有个微博的热门话题: #你有为身材感到自卑过吗# 之前我们有做过很多关于如何摆脱自卑的文章,但是,看了微博评论,小编突然觉得,很多时候,很多事 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 「普通力」修炼指南|心理自助手册豆瓣有一个话题--「普通力」修炼,在静冈经济研究所的主任研究员长村敏孝看来,「普通力」是一种在逆境中还能找 ...

无论你受到了什么样的伤害,悲伤并没有对错之分. 通过了解悲伤的阶段和类型,你可以找到更健康的应对方式. 01 悲伤是什么? 悲伤是对失去的自然反应. 当你爱的东西或人被带走时,你所感受到的情感痛苦.通 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 心理自助手册:为什么悲伤时不能听慢歌? 作者: Melinda Smith Lawrence Robinson Jeanne Segal, Ph.D ...

压力的的基本定义就是源于内心的期望值与现实的情况的不符,无论是向好或者向坏,都会让人产生较大的压力,例如降薪会让人压力倍增,但猛然涨薪或者涨薪幅度过高,人的压力也会很大. 因此在职场中我们不应该谈&q ...

♚ 语音视频 ♚ PPT 规范详解:规范详解系列300集(表单版) 301.规范详解:吊顶起火导致1亿美元损失的火灾案例与规范要求 302.规范详解:单位消防安全责任人.管理人培训 303.规范详解 ...

<压力与情绪管理>

不同压力的不同管理方式︱心理自助手册