立春到，养生调理君知晓 / 开普饭

中国人历来讲究"天人合一",人们的起居生活以至养生保健应该与天地四时相参.<黄帝内经>曰:"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作 ...

再过两天,就到了春天的第五个节气 --清明春分后十五日,斗指丁,为清明, 时万物皆洁齐而清明, 盖时当气清景明,万物皆显, 因此得名. --<历书> 清明在仲春与暮春之交, 经过了前面四 ...

[原文] 天地之气,暖则生,寒则杀.故性气清冷者,受享亦凉薄.惟气和暖心之人,其福亦厚,其泽亦长. [出处] <菜根谭>. [译文] 大自然的气候随着四季的变化而变化.春夏气候温暖,万物就 ...

清明是为春天而来,它将蓬勃的生机暗自酝酿.从这一天起,阴气衰退,阳气生发,万物吐故纳新,天地明净清和.清明不仅有深绿浅绿,还有新雨洗春天.每年这天,像是约定俗成,多少会有点零星小雨,出门一般无需打伞, ...

文:公众号正气站桩学堂图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处很多人站桩练了很多时间,一年两年也有好几年的,但效果并不是特别好,其实还有个最基本的点可能很多站桩老师都不会讲,就是一个人的道德修养, ...

春分,古时又称为"日中"."日夜分"."仲春之月",今年的3月20日,我们即将迎来春分节气. 二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分.- ...

银耳又称为"穷人的燕窝",燕窝虽补,却价格昂贵.银耳无论颜色.口感.功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火.银耳为凉补有润燥的作用.燥气和火气就像急性慢性病, ...

圣手道医今天编者按肾经和膀胱经是一对互为表里的兄弟,二者相互依存.肾经为人体最重要的经络,就像一颗大树,树根断了或者出问题了,整个大树都会营养不良,树叶会枯萎,树干将腐烂,所以保肾经通畅才能保证身 ...

立春以后,阳气开始升发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,从以下四个方面去调养养生. 1.御寒防风莫忽视冬三月草木凋零.冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,也特别容易损 ...

春分,古时又称为"日中"."日夜分"."仲春之月",今年的3月20日,我们即将迎来春分节气. 二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分.- ...

夏天属于炎热气候,夏天是阳长阴消的极期,夏主长,心气内应,夏天万物生长茂盛,夏季药茶养生应以养心为先,也可加入消暑之品.下面推荐九款夏季养生茶的配方. (1)荷斛茶原料:鲜西瓜肉100克,荷叶3克, ...

清明节气,太阳到达黄经15度我国大部分地区的日均气温已升到12度以上正是桃花初绽,杨柳泛青时节就中医养生来讲,清明也是一个重要的节气. <黄帝内经>中写道:'寒气生浊,热气生清.'从 ...

立春起居宜忌立春之际,人体气血始盛,经络逢春而萌,气机勃发.人们应当舒展达畅,宜早睡早起,早起时光脚于野外.田间.庭院,披头散发,伸展肢筋,俯仰天地之息,大声呼喝,使自己的意志情趣和大自然完全融为一 ...

立春到，养生调理君知晓