6克盐是多少?饭菜中到底要放多少盐?高血压医生教你小妙招
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【小知识】“盐”值
世界卫生组织建议成人每日食盐摄入量不超过5克,但大部分中国人每日食盐摄入量是此建议的2倍之多,甚至重口味者更不止如此. 低盐不仅能帮助我们改善血压,还能降低心脏病和中风的患病风险.所以,少吃盐也是一种 ...
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6克盐是多少?一盘菜一般放多少克盐?
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血压高的人要对什么忌口?
血压高的人,关于饮食,最主要的就是低盐.低脂.尤其是盐,除了平常吃的食用盐以外,还需特别注意一些隐性盐的摄入. 一.低盐 高血压饮食建议,每天摄入的食盐,应不超过6g,也就是一啤酒瓶盖的量.当然,这个 ...
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6个限盐小妙招,饭菜口感好,更健康
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一些日常生活中能够用到的小妙招!你真的会煮饺子吗?冷水vs热水?
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10条关于日常生活中的小妙招
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