美食推荐：菠菜炝炒金针菇、酱大骨、海带牛肉汤、海蜇头拌黄瓜 / 开普饭

一:凉拌菠菜金针菇 1.菠菜去黄叶,去根,清洗干净,香菜也择洗干净 2.锅中放水,烧开后先放入金针菇焯熟,捞出过凉 3.把菠菜放进去焯两分钟左右,焯熟,捞出过凉 4.锅中放适量的油,凉锅凉油放入花生米 ...

天宗,肩髎,肾俞,承扶,小腿承筋或承山天枢,大横,带脉,中腕,下腕或水分,气海,关元,水道,屁股大加环跳,风市,梁丘血海各一边,湿气重加丰隆,月经不调加三阴交. 开穴后前7天早餐:鸡蛋白(不吃蛋黄 ...

家常炖鱼材料:鱼.植物油.盐.豆瓣酱.葱.姜.蒜.酱油.醋.十三香. 做法: 1.首先把鱼给处理干净了,鱼鳞刮干净,鱼肚子里的内脏掏干净,鱼鳃拿掉,冲洗干净切成块. 2.把大葱切段.大蒜剥皮.姜切片 ...

烧茄子食材:长茄子.青椒.洋葱.大蒜.白糖.生抽做法: 1.长茄子洗净切滚刀块儿,装入盆里,加一小勺盐用手抓匀腌制3分钟,这样茄子炒完不会变黑. 2.青椒洗净切块,洋葱,大蒜切末,腌好的茄子用手把 ...

爆炒牛筋材料:大蒜.八角.蒜粉.牛筋.剁椒1种. 做法: 1.炒蒜.八角.蒜.剁椒. 2.将牛肉筋倒入压力锅中煎炸至熟. 金丝虾球做法: 1.取卡夫奇妙酱50克.蜂蜜10克和橙汁10毫升,放一起调 ...

炝炒鱼材料:草鱼1条大葱节80克干辣椒节.花椒.大蒜.姜片.豆瓣酱.香料粉.盐.料酒.鸡精.味精.生粉.菜油各适量香菜节少许做法: 1.把草鱼宰杀治净,除去头尾及大骨后剁成块纳盆,加姜片.盐.料 ...

珍珠奶茶的珍珠 1.放凉水煲滚 2.水开了后放粉圆,一定要不停搅拌,滚10分钟,关火焖15分钟 3.在开火煲一阵,不停搅拌,大概2分钟,关火过冷水拌白萝卜丝 1.白萝卜洗净去皮 2.切成丝 3.沸 ...

炒五色彩蔬材料:胡萝卜.冬瓜.南瓜.心里美萝卜.西兰花.蒜蓉.油.盐.鸡精.淀粉水.白糖做法:1. 胡萝卜.冬瓜.南瓜.心里美萝卜用挖球器挖成球状:西兰花切小朵洗净. 2. 锅中加水烧开,放少许盐 ...

醋溜茄子材料:茄子.蒜.尖椒.醋.盐做法 1.茄子切条,过水冲一下,蒜头拍碎.尖椒切成小段. 2.炒锅烧热后,加入食用油烧热,倒入蒜头.尖椒,开大火翻炒出香味. 3.倒入茄子开大火爆炒,炒至变软. ...

蒸淋茄子材料:茄子.大蒜.青椒.红椒.辣椒油.生抽.米醋.香油.鸡精.少许盐.糖.花椒油做法:1.将茄子切条放到蒸锅中蒸熟,将大蒜切末,葱切碎,青椒红椒切碎备用 2.将花生油烧开,浇到盛红辣椒干的 ...

辣椒炒猪耳材料: 尖椒 1个.猪耳朵 2个.红椒 1个.食盐 1/2茶匙.姜 1块.蒜 2瓣.八角 1颗.花椒 1/2茶匙.桂皮 1段.香叶 1片.茴香籽 1/2茶匙.植物油 1汤匙: 做法 1.准 ...

美食推荐：菠菜炝炒金针菇、酱大骨、海带牛肉汤、海蜇头拌黄瓜