B族维生素功效全总结 / 开普饭

毫无疑问,营养对人的身心健康是非常重要的,它不仅直接影响我们的身体健康,还会对脑发育和脑功能产生重要影响. 上一期我们谈到了微量元素对脑发育的主要作用,但爸爸妈妈们可能想知道得更多,比如-- 维生素对 ...

牛年话牛,祝大家牛年吉祥牛年到,马博士健康团为您献上牛年大餐:国人为啥吃牛肉少?牛肉属于红肉,还能吃吗?牛肉有哪些营养?--.祝愿大家"牛"转乾坤,牛年吉祥.幸福.健康! 牛年到 ...

维生素B 3是B族维生素中人体需要量最多者.它不但是维持消化系统健康的维生素,也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质.对生活充满压力的现代人来说,烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效,也绝对不可以忽视. ...

身体能量消耗得差不多,我们会感觉到饥肠辘辘,想要去找吃的. 但是维生素消耗得差不多了,你会有感知吗? 对于热量的缺乏,我们是有明显感知的,大脑会发出信号提醒我们要进食.要补充热量. 但是对于微量元素的 ...

维生素B包括维生素B1.维生素B2.维生素B6.维生素B12.烟酸.泛酸.叶酸等. B族维生素是推动体内代谢,把糖.脂肪.蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起 ...

I导读:本文详细介绍各种酒剂及其功效,"酒"在方剂中往往有画龙点睛的作用,然而后人往往忽略和轻视其作用而弃之如蔽履,结果往往失之毫厘谬以千里,使方剂的功效大打折扣.故而谨以此文,以 ...

枸杞子是生活中常见的保健食材,是最常见的药食同源的食材之一.枸杞子具有多种功效与作用,下面寻医问药网就为大家总结出了16个枸杞子的作用与功效,大家一起来了解一下吧! 枸杞子的作用与功效枸杞子的作用与 ...

说到蜂蜜,相信很多人家中常备,有人喜欢早起喝杯蜂蜜水,润肠通便:有人喜欢用蜂蜜做调味品代替白砂糖,清甜不腻:还有人喜欢用它做各种甜品.饮料-- 蜂蜜的吃法很多,不过这几种吃法,营养翻倍! 1 蜂蜜加一 ...

作者:广东省药学会中山大学附属第三医院中药师区惠芬茯苓与土茯苓只有一字之差,经常被人误以为是同一种中药材,其实两者全然不同. 茯苓 "土中好宝贝,皮黑心不黑,松树根底下,四时都适宜& ...

人参自古以来拥有"百草之王"的美誉,更被东方医学界誉为"滋阴补生,扶正固本"之极品.内服,可补气血,是大补上品,所以自古都是以人参内服为最主要的方式,做药膳.泡 ...

湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师张健□谢清华在中药大家族中,有很多药材是因疗效显著名闻天下的,而黄连却是因为"苦味显著"而广为人知.黄连的苦可谓举世无双,甚至苦出了一句家喻 ...

维生素B族在支持人体活动以及促进发育等方面起着重要作用,因此,适当进行补充是非常必要的. 话不多说,几种常见维生素B分别有什么作用?又可以和哪些品类进行搭配?今天,让我们一一道来. 01 维生素B1 ...

B族维生素功效全总结