自由泳不是靠推水前进

相关推荐

• 从跑到游——运动升级的随感

  今天的题目感觉不好起,于是叫了这么个模糊的名字. 熟悉我的朋友都知道,我2013年7月正式开始跑步,2013年11月参加了常熟半马,2014年3月无锡首个全程马拉松,11月参加了首届合肥马拉松,算是正 ...

• [果果果专栏]学游泳

  学游泳 暑假的时候我和妈妈回到太原姥姥.姥爷家了,姥姥姥爷家对面有个健身馆,里面有学游泳的,妈妈就决定让我去学游泳. 一开始教练给我示范分解动作,老师让我趴在游泳池边上的垫子上,让我先练习腿部的动作: ...

• 一级运动员陪你学游泳：大家对自由泳的抱水推水可能真的有误解？

  一级运动员陪你学游泳：大家对自由泳的抱水推水可能真的有误解？

• 自由泳推水点就在髂骨，可它是重点么？不，请看看这套小组合

  如果有人在泳池里和视频中过于强调推水动作,请你保持思考.因为推水动作对于普通健身游泳爱好者来说并不是一个重点.总把推水放在第一位,可能会打乱你的技术动作节奏,让自由泳技变得狼狈不堪. 这次我们谈谈: ...

• 自由泳：「推水」究竟要不要推直

  自由泳：「推水」究竟要不要推直

• 分享给你，为什么推水不是自由泳的推进力首选

  如果有人在泳池里和视频中过于强调推水动作,请你保持思考.因为推水动作对于普通健身游泳爱好者来说并不是一个重点.总把推水放在第一位,可能会打乱你的技术动作节奏,让自由泳技变得狼狈不堪. 这次我们谈谈: ...

• 自由泳苦练“歪嘴独眼功”，加速推水和高肘移臂

  "歪嘴独眼" 1 姿势练习 合格标准:水面露出一个泳镜和半个嘴.呼吸技术中吸气时头部的转动要小,要利用头侧时低于水平面的波谷快速吸气,眼视侧上方.吸气后有短暂的憋气,随后用嘴.鼻匀 ...

• 自由泳换气技术千万种，死记这7点！

  许多泳者都有一个以换气相关的划水问题,都在为自己不精到的划手而懊恼不已,其实说到底,都没有认识到换气是产生问题的原因.换气的问题容易影响到划水的其他方面.比如,换气可能造成剪刀腿,不好的身体位置,过度 ...

• 自由泳行不行，关键看这些动作。学后定有很大进步！

  任何事物都是有规律可寻的,包括自由泳的学习和训练方向.现代游泳技术研究方向就是:1.增加动力,2.减小阻力.水的阻力与速度的关系:水的阻力与速度的平方成正比的.即是说速度增加2倍时阻力就要增大4倍.速 ...

• 自由泳如何防止过度转髋

  自由泳如何防止过度转髋

• 如何做好：自由泳打腿效率最大化？了解一下

  如何做好：自由泳打腿效率最大化？了解一下