按摩自己的保健窝 / 开普饭

我们人体有很多的"窝",眼窝.颈窝.肘窝.腋窝.腿窝等等.有些窝平时看着不起眼,但其实对人体好处不少.学会利用好它们,不仅可以帮助调理身体上的不适,还有养生保健,增强体质的效果哦! ...

很多爱美的女性都追求漂亮性感的"腰窝",而注重养生的人则喜欢按摩身体的各种"窝"--眼窝.肘窝.腋窝--这样不仅能帮助缓解某些身体不适症状,还能起到保健强身的功 ...

人体有几大养生窝,经常拍打按摩,能收到神奇功效. 适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养生保健的目的. 按眼窝,安神缓头痛眼窝处有晴明.攒竹.四白.承泣.丝竹空等诸多穴 ...

[每日一穴]寒从足下生!这5大"强身"穴,4种泡脚法一定要了解~ [每日一穴]女人灸透这6个穴位,彻底改善寒性体质! "大道至简",最好的办法有时也就是最简单的 ...

高血压现在非常普遍,调查研究发现,威胁国人健康的第一大杀手-心脑血管疾病,其主要致病原因就是血压长期处于高位,高血压患者的心脑血管发病率是血压正常者的4倍,防治高血压,对血压进行有效控制,减少慢性高血 ...

8大养生窝,10大养生穴,每天按摩3分钟,你会发现自己惊人的变化. "窝"和"穴"是我们身体内脏的"反射区". 按摩疼痛的"窝&q ...

随着人们文化水平的提高,中医按摩或刮痧走进了千家万户,但是对于缺乏从医经验的一般家庭成员,必须要懂得按摩与刮痧的一些禁忌症. 一.按摩: 第一,不适合按摩的疾病或情况:感染化脓的体表部位.癌变的部位. ...

太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处.太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力.每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足.揉按太溪穴最佳时 ...

A.食疗养生: 排除身体毒素的好方法: 1.肝排毒:胡萝卜和葡萄: 2.肾排毒:黄瓜: 3.润肠:魔芋.黑木耳.海带.猪血.糙米.蔬菜.杂粮等: 4.适当多喝水:早晨起床,下午3点,晚上9点三个时间喝 ...

按摩自己的保健窝