李军原创 | 遇到挫折和失败，总是颓废消极，自暴自弃，该怎么办？ / 开普饭

长期陷入心理困扰和心理障碍的朋友,一般都伴随有比较严重的习得性无助.他们已经遭受多次的挫折.失败,认为自己无论如何努力,都不能改变失败的结果.因此认为问题无法解决,为了避免遭受再次的失望,对问题的解决 ...

而防御性思维,是陈海贤老师在<自我发展心理学>第二模块----思维的转变中提到的概念,非常深刻. 首先,要认识什么是心智模式,心智模式对我们有什么影响,我们可以如何给思维模式分类. 陈老师 ...

2021/05/05 今日推荐书籍<活出最乐观的自己> 内容简介这本书从积极心理学的角度分析指出,人们之所以会悲观,是因为他们具有习得性无助的经历.就像习得性无助一样,乐观也是可以学习的 ...

主播:吴名大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2021年2月5日,我们要给大家分享的书是<别丧了,一点也不酷:摆脱无力感的积极人生创造法>. 这本书 ...

最近几年,受到各种孩子跳楼自杀事件的影响,"挫折教育"开始火了起来,很多家长和老师常把这个词挂在嘴边,并且这种教育模式还被穿插运用到教学环境和教育理论当中. 挫折教育:指的是让受教 ...

华雅智航的一位学员,也是我的一对一个案,在最近一次创伤疗愈开始前,她说:"李军老师,这期全程成长班就要毕业了,我自身的状况和家庭关系也好了很多,也知道家庭中很多问题其实是我自己的问题,可有些 ...

每个人都会在股市中出现失利的情况,都会因为失利而产生情绪波动,这很正常,没有必要把自己在失利中还要打扮成波澜不惊的高手模样,那有些过于虚假,人非草木,亦非圣人,有时甚至哭哭啼啼还可能是化解情绪的良药. ...

在华雅智航的公开课以及我的其它的课程里,经常有学员会提出类似这样的问题:李军老师,您经常提到"心理创伤"和"创伤印痕",还有"童年创伤"和& ...

华雅智航<线上心灵成长班>的一次答疑中,助教老师收集上来一个这样的问题: 李军老师好,我是一位二胎妈妈,老大12岁,老二6岁.在养育两个孩子的过程中,我觉得自己有太多的焦虑和迷茫.我性格敏 ...

有不少家长,在向我咨询或是提问的时候,往往是抱着改孩子的心态:怎么做,才能让孩子改掉这些不好的习惯? 我想说的是:如果家长认为自己的孩子有问题,一定要先从自己身上寻找问题的根源. 每个孩子刚出生,都是 ...

大量的心理学研究表明,成人性格的形成与童年的经历及原生家庭父母,有着密不可分的联系. 如果一个孩子,长期遭受不恰当的家庭教育,如生活中随处可见的吼叫.忽视.否定.缺少沟通,甚至是打骂.强权等惯用手段, ...

为期三天的<和谐亲子关系>淬炼营结课后,一位第一次参加华雅智航地面课程的新学员小跑着过来和我说: 李军老师,我以前一直在线上听您的课程,参加线下课这是第一次.我这次没有白来,3天的学习下来 ...

#面对挫折和失败,你是如何走出人生低谷的# 首先分析一下失败的原因!是主观的还是客观的?是人为的还是自然的?然后对症下药,找出问题的所在!其次要调整心态!要充分认识到'胜败乃兵家常事'!'失败乃成功之 ...

作者|李军昨日在街道上闲转时,偶遇儿时的玩伴,闲聊了几句,看他急匆匆的,便问:"正月里,你忙啥呢?" 他笑了笑,向我挥了挥手,边走边说"闲(han)忙闲(han)忙的& ...

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