八卦掌走圈转掌的秘密 / 开普饭

力生于足可说是太极拳最为独特的功夫.而且是一个根据太极拳特点总结提炼出来的最佳功法. 独特原于他拳多力生于中躯,足生力远水能解近渴吗? 特点原于整体劲.一边要通透,一边求整体,不僵不顶方有通透,中枢确 ...

练八卦掌站什么桩?八卦掌还是以行桩为主的.那些站桩的桩法,通常是用来给初练者入门用的.那么练八卦掌站什么桩?下面小编就简单来介绍一下,以供大家参考. 练八卦掌站什么桩 1.练八卦掌站什么桩八卦掌桩功 ...

传统哲理"近取诸身,远取诸物",八卦及其由此而演变出来的六十四卦可以用来比拟人身体内外万事万物.对于初学者来说,虽然不必了解过多,却应知道"水有源,木有根".如 ...

[日期:2008-08-24]来源:中国功夫网作者:京州武迷[字体: ]走圈转掌是八卦掌的基本功,它能出什么样的功夫,对于八卦掌练功人来说似乎不言而喻,却又很难三言两语把它说清楚.本人在此谈一谈 ...

八卦掌练健康-定势八大转掌教学示范一."人老先由腿上见".八卦转掌的走圈形式(走八卦)讲求脚的摆扣,腰的扭转,能使下肢和躯干各关节得到很好的锻炼,尤其是弯步行走(气功称此功法为行 ...

走圈转掌是八卦掌的基本功,它能出什么样的功夫,对于八卦掌练功人来说似乎不言而喻,却又很难三言两语把它说清楚.本人在此谈一谈练功体会,请大家提出宝贵意见,以便一起探讨拳学真谛,共同提高拳艺. 八卦掌以走 ...

上古的<连山易>, 是艮为首, 后来的周易, 是乾为首. 起始的第一卦不一样, 这是为什么呢? 虽然卦象是映射万物的原理, 但最方便的理解, 是从人身的角度去理解. 所谓艮为首, 就是腹脑 ...

八卦掌四代名家王文魁一.走圈转掌走圈转掌乃八卦掌之根本,重中之重,也是八卦掌区别于其他拳种之处.所以本门习练都是在走圈转掌上下功夫,要求少换多转.走圈转掌时,外脚里扣为的是随时能扣步转身:里脚直迈 ...

转圈将基本功和最高层功夫统一成极简单.内涵又极丰富的练功方法,是八卦特有的劲力与身法相结合的方法.是在不断的盘旋绕转中,仍然能够身体放松,脑子精神安静舒适,然后再静中求动达到专一而不乱.能 ...

(一)"人老先由腿上见".八卦转掌的走圈形式(走八卦)讲求脚的摆扣,腰的扭转,能使下肢和躯干各关节得到很好的锻炼,尤其是弯步行走(气功称此功法为行功),可增加下肢和躯干部的肌力,保 ...

八卦掌走圈转掌的秘密