焦虑症与森田疗法：接受痛苦，带着痛苦生活 -《精神健康讲记》连载03 / 开普饭

喜欢干净.细心检查,原本都是良好的习惯,可这些行为要是变成了一种"迫不得已"的"仪式"就可能有强迫症的蛛丝马迹了.可能在你还不知道它是怎么一回事的时候,你已经患 ...

文/小宋老师今天给大家介绍一种充满东方智慧的心理疗法--森田疗法,它由日本精神科专家森田正马教授于1918年所创立. 也许有人会说,我又没有心理疾病,干嘛要去学习森田方法? 其实,作为一种心理治疗方 ...

顺其自然,为所当为. 森田疗法是在 1920 年左右,由日本精神科教授森田正马创造的一种东方式的心理治疗. 当时的日本,实行"脱亚入欧"方针,全方位学习欧美西方各种人文生活模式.因 ...

李辛在瑞士纳沙泰勒湖边(2013年) 第一篇自我觉察与精神健康觉察的三个面向:身体-情感-思想多年来,我养成了一个习惯,在门诊接诊看病前,会先闭目养神;或者上课前,也会先请同学们和我一起安静地 ...

镜像效应与被塑造听众:文艺界的人,比如演员,容易抑郁吗? 李辛:演员因为职业原因,需要在情感-思维-行为上进入某种特定角色,所以在精神.情感.体能上常常有较大的消耗:戏剧结构里的冲突.激惹的环境.强 ...

回归身体听众:对于抑郁症患者,饮食上有什么需要注意的吗? 李辛:对于抑郁症或精神心理方面存在问题的人群,饮食上没有特别的要求,主要注意脾胃的保养,可以根据体质的厚薄.神气的清浊,在食物上进行厚薄清浊 ...

高山流石滩的美丽小生命第五篇成年人需要建立自己的主体标准传送带与不敢落后的家长经常有人问我,小孩注意力不集中,多动症,或者脾气暴躁,大喊大叫,在家里砸东西,在教室里扰乱秩序......总之显得 ...

由于现代人生活压力大,所以很多人都会患有不同程度的焦虑症.但也并不是所有人都了解焦虑症,有一些人即使出现了症状也不自知,因而错过了最佳治疗时间.通常来说,得了焦虑症一般会有以下这3个表现,所以大家可以 ...

北青网报道,2019年,为了帮忙照顾小外孙,65岁的李阿姨和老伴一起从湖南老家来到上海这个大都市.可不到一年,老两口就和儿子吵翻了天.李姨委屈地说:"活了大半辈子了,这也不行,那也不对,大老 ...

［相关病史] 患者,男,30岁,小公司老板,未婚.既往性格特点是对什么事都不放心.买日用品买2个,认为一个找不到了还有另一个,甚至买电脑也要买2台,认为坏了一台还有一台.4年前开始经常坐立不安,不明原 ...

到专业美文和精彩案例分析,尊享心理咨询. 广泛性焦虑诊断症状标准:符合神经症诊断标准. 以持续的原发性焦虑症状为主,并符合以下两项:经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或 ...

焦虑症是以焦虑.不安.恐惧等情绪为主要特征的一种精神疾病,患有焦虑症的人群常常受到情绪上的影响导致生活.工作都受到了影响,在治疗焦虑症的方法上,不仅仅可以进行药物治疗,还有一些食物可以很好的帮助我们减 ...

焦虑症与森田疗法：接受痛苦，带着痛苦生活 -《精神健康讲记》连载03