1个小小动作对抗疲劳,每天30下,让你“满血复活”!缓解疲惫 2024-05-13 17:28:36 赞 (0) 相关推荐 一个小动作,缓解眼睛干涩 现代人工作生活压力大,经常工作劳累过度会造成眼睛干涩.除了去选择滴眼药水来舒缓眼睛疲劳,我们还可以做一些眼部相关养生小动作-- 把眼睛紧闭,深吸气,然后缓慢呼气,同时迅速眨眼.重复数次. 这个小方法久 ... 程凯养生说:小小动作对抗疲劳 满血复活 程凯养生说:小小动作对抗疲劳 满血复活 1个动作让你“满血复活”,每天50下对抗疲劳,萎靡不振一扫而空 1个动作让你“满血复活”,每天50下对抗疲劳,萎靡不振一扫而空 康复膝盖的王牌动作,1天30下,快速修复膝关节,还你黄金膝盖 康复膝盖的王牌动作,1天30下,快速修复膝关节,还你黄金膝盖 程凯养生说:对抗疲劳,满血复活 今天教给大家一个对抗疲劳,满血复活的好方法 这个方法我自己也在使用,是受益者. 我们都是很大的工作量,比如讲课,一站就四个小时:出门诊,一弯腰扎针也三四个小时,一天下来,腰酸背痛,头晕脑胀,整个人的精 ... 小伙演示蹲墙功,强大的健身动作,1天30下,腰椎好了肾气也充足 小伙演示蹲墙功,强大的健身动作,1天30下,腰椎好了肾气也充足 程凯养生说:对抗疲劳 满血复活 程凯养生说:对抗疲劳 满血复活 对抗疲劳,“满血复活”... 教给大家一个对抗疲劳,满血复活的好方法.这个方法我自己也在使用,是受益者. 首先双手握拳,两肘夹住自己的两腋腋下,垂直向后顶,顶的过程中就开始挺胸抬头,顶到极限,这时候两个肩胛骨开始做内收的动作,收到 ... 疲乏无力、睡不够...别拿“累”不当病!严重也会要命!5招教你赶走疲劳,满血复活 熬夜.加班.饮食不规律.压力大--已成为现代人的常态,导致很多人的身体慢慢走向了亚健康. 每天都觉得很累,甚至休息多久都没用,怎么睡都睡不饱:心情郁闷.食欲不振,生活工作都受到了影响,但到医院检查,抽 ... 『白领养生』上班疲劳打瞌睡?5妙招让你满血复活 作为一名上班族,由于要面对业绩.薪酬.晋升等压力,因此应时刻保持健康的体魄,以打鸡血般的精力来面对工作任务.然而,在办公室里坐久了,人就特别容易疲倦,导致哈欠不断.上班赶走瞌睡虫要怎么做呢?下面介绍大 ...