1个动作让你“满血复活”，每天50下对抗疲劳，萎靡不振一扫而空 / 开普饭

文章来源:骨科大夫,版权归原作者所有,若有侵权,请联系后台删除. 推荐一套锻炼动作, 每天练一练, 缓解一天的疲惫, 放松紧张的肌肉, 每个动作平均20秒, 动起来吧~ 温馨提示:锻炼时量力而行,循序 ...

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教给大家一个对抗疲劳,满血复活的好方法.这个方法我自己也在使用,是受益者. 首先双手握拳,两肘夹住自己的两腋腋下,垂直向后顶,顶的过程中就开始挺胸抬头,顶到极限,这时候两个肩胛骨开始做内收的动作,收到 ...

2021年高考最后一个月了. 生活中,多少人每天睁开双眼便要咬牙撑过今日的痛苦?多少人为了所爱之人甘愿负重前行...... 没有谁能轻轻松松度过这一生,觉得学习学不下去的时候,觉得累得撑不下去的时候就 ...

车友们!挥动你的小手,在文章右下角,猛戳"好看"按钮(那朵菊花)! 跟着大虎悠,回家不迷路!大虎刺秦王! 春节假期刚过,爱车使用频次非常高,有的一个春节单公里数好几千公里.春节期间 ...

金融系学士,曾加入优秀私募基金团队做实战.几年调研.投资建模下来,灵儿深刻领会做好投资不简单,现在正一边攻读金融硕士,一边钻研股市. 灵儿也是"盘口语言"资深爱好者,师从盘口语言创 ...

对于现代人来说,熬夜已经成为生活方式的一部分. 据2017年亚马逊中国的调查数据显示,近60%的中国人通常在深夜11点至凌晨1点入睡,而近46%的人群早上七点就已起床...不仅睡得晚,睡眠时间也严重不 ...

压力无孔不入,新接手的项目,难搞的甲方,恋爱工作,职场内卷--层出不穷的压着我们. 下班回到家,整个人几乎是瘫掉的状态.疲惫的一天,你会做什么来找回自我吗? 顽趣社收集了治愈能力较强的日常,希望你也能 ...

第三届520王粉节来啦,超多惊喜福利等着您!跑赢大盘的王者提前预祝大家王粉节快乐!识别图中二维码提前参与王粉节活动! 举报事件还在媒体上发酵,从昨天大众情绪来看,市场对小市值的担忧达到了极点,甚至有传 ...

1个动作让你“满血复活”，每天50下对抗疲劳，萎靡不振一扫而空