你还在依靠意志力锻炼自律?了解大脑这项奥秘,一键解锁执行力
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你的自律,从意志力为零开始
自律是自我控制慢慢养成规律生活的过程,意志力则是在这过程中习惯自主控制的精神力. 自律生活很重要,你的学习.工作.自我提升以及追求的快乐.健康.幸运.成功等,都离不开你的自律,离不开你养成的良好习惯. ...
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育儿•音频:采用这三个方法,孩子的记忆力会越来越好,大脑更聪明┃律律
作者┃律律 朗读┃梓滢 编辑┃丄学号 主持┃梁山伯 前天晚上,邻居王姐给我发微信诉苦,说自己感觉太挫败了:"我女儿这记性也太差了,辅导她写作业背课文简直要心肌梗塞了!一篇不长的文章,死活 ...
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为什么需要自律?
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不自律,不是你的错,而是大脑"病"了,有小朋友的家长知道更好 原创2021-09-02 12:00·刚哥讲软件 你肯定不知道?不自律根本就不是你的错.因为并不是你不想自律,而是你大 ...
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都什么年代了,你还靠“意志力”坚持自律吗?
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还在靠意志力减肥?2021最聪明的减肥法
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2级3级高血压患者,锻炼 自律降下血压,后面可以停掉药物吗?
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四十岁还不服老,这个自律的女人教会我如何成长
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比#小燕飞 还简单的#腰椎 #锻炼 法,你#get 了吗
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“脊”病治疗无小事——腰椎出问题,你还在坚持带病“锻炼”?
但凡"带病坚持"干的事情, 大多对身体没有任何益处. 比如"带病坚持工作" 或"带病坚持学习". 认为腰痛是因为缺乏"锻炼&quo ...