一年四季睡觉起床有讲究，你知道什么时间最合适吗？ / 开普饭

半岛全媒体记者滕镜淑 5月5日进入立夏节气,标志着孟夏时节的正式开始.立夏节气是养生的重要时期,海慈医疗集团心脏中心副主任.心内一科主任纪文岩主任医师介绍,中医理论中,心对应"夏" ...

无痛针灸油尽灯枯!!!你阴虚了吗?(自查) 公众号中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有"不觅仙方觅睡方"的说法. 其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古 ...

人来到这个世界上,除了吃饭和做事以外,还有一件事不可或缺,那就是每晚的睡眠. 据说,人生有1/3的时间会在床上度过,因而对于每一个人来说,睡眠的重要性无容置疑. 成年人如此,孩子同样也不例外,有一个良 ...

怀孕以后,随着肚子越来越大,很多妈妈就越来越不敢睡觉了,生怕一不小心就会压到肚子里的宝宝. 对于孕妇的睡觉姿势,很多孕妈听说过"仰睡.右侧卧位都不好,只有左侧卧位才适合孕妇"的话. ...

每到周一,起床都是一件折磨人的事情.作者周日傍晚往往难以入睡,这就致使第二天一早很难起床.现代人的工作压力都大,因此能好好的睡上一觉成了很多人的梦想.之前在网络上流行一组"睡觉的中国人&qu ...

我们身边总是流传着这样一些「养生秘诀」: 早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜! 坐月子不能洗澡!你连这都不知道啊? -- 我们想要健康,会关注很多的养生之道,但这些五花八门的道理都是真的吗?我们很难判断真 ...

睡觉是每天都要做的事情,吃喝拉撒是正常的生理现象,只要保证正常的运行,身体才会更加的健康.睡觉这件事好像是简单的事情,可也有很多的讲究,如果有些事情不注意,也是会影响睡眠质量.睡眠不好,身体也就会受到 ...

人的最佳睡眠方位:头朝北,脚朝南人睡觉时采取头北脚南的姿势,使地球磁场的磁力线顺利通过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰,使睡眠更加香甜. 哪里睡觉有益健康? 我们知道,人类居住的地球是一个巨大 ...

宝宝如果打哈欠,你肯定知道他是想睡觉了.但当宝宝出现上下眼皮打架.哭闹不止.烦躁这些表现时,你是否知道这也是宝宝表达困意的方式呢?孩子出现困意的时候,哄孩子的方式正确吗? 1.宝宝在车上睡着了不要 ...

一年四季睡觉起床有讲究，你知道什么时间最合适吗？