春天生娃更好带，妈妈坐月子牢记“十不要”，产后恢复好宝宝更健康 / 开普饭

母乳喂养是上天赐予妈妈的一项本能,而这一项本能会完完全全地回馈到孩子身上,当你遵循着这项本能时,孩子成长呈现的成果会让你欣喜若狂. 母乳喂养有六大好处,对妈妈,对家庭,对孩子都有好处第一个好处:促进 ...

任何一个妈妈都知道自己生产完孩子后,坐月子期间是绝对不可以着凉.不能碰一点凉水的,就算没有生过孩子也是知道这样一个常识的,但是却很少有人知道自己生产过后多长时间才能够正常的碰凉水.家里的长辈看到孕妇妈 ...

有人说坐月子是女人的第2次生命,更有不少古代的妈妈,平时每天都要辛苦地劳作,只有在生完孩子坐月子那一段时间才能好好的休息. 妈妈在坐月子的时候,确实是需要好好的休息,毕竟子宫需要恢复,以及妈妈在生产的 ...

坐月子是非常关键的一个时期,妈妈身体激素急剧的变化,会对妈妈的生理和心理产生巨大的变化. 怀孕时撑大的子宫,会在坐月子的时候慢慢地进行复旧. 怀孕时被迫营业的心脏呼吸系统.泌尿系统.循环系统,内分泌系 ...

夏天坐月子是很多产妇的噩梦,天气太热了,胃口不好.本来产后也会流汗,这时候夏天天气热,汗流得更多了,流失得多,吃进去的少,天气热,孩子还睡不好,整夜的哭闹,简直就是噩梦一样的月子. 但其实现在条件好了 ...

中国女性坐月子的发展史,可能也有一定的争议和讲究,因为是旧时代和新科学的碰撞,导致很多女性在坐月子期间,可能因为婆婆或者是妈妈的管束,这也不能做那也不能做,导致无比的无聊和发闷. 但是却有人在坐月子期 ...

能吃不能吃 1忌产后立即服用人叁 2忌饮食中不加盐3忌喝红糖水超过10天 4忌哺乳妈妈产后1周内喝老母鸡汤 5忌只喝汤不吃肉 6忌产后第1天喝催乳场 7忌只喝小米粥 8忌立即吃阿胶补血 9忌每天吃鸡蛋 ...

今天身体的疼痛会降低食欲,肠胃的功能也在初步的调整中,饮食还是以清淡为主,可适当进食谷类.水果.牛奶等.一般情况下,产后3天乳房才能开始完全泌乳,因此不要着急喝下奶汤,先吃些素炖补,如什菌一品煲,既有 ...

产后第3天开始分泌乳汁了,充足乳汁的来源要靠妈妈均衡的营养摄入,因此哺乳的妈妈应多吃营养丰富的食物和汤类.妈妈不仅需要补充足量的蛋白质.糖.脂肪和水,还需要增加丰富的矿物质和维生素,以提高乳汁质量,满 ...

新妈妈由于分娩时耗费巨大精力,同时也消耗了大量的能量,出血也会导致蛋白质和铁的丢失,因此产后初期会感到疲乏无力,面色苍白,易出虚汗,且肠胃功能也趋于紊乱,出现食欲缺乏.食而无味等现象,此时应加强营养的 ...

雌激素对人的情绪有很大影响,分娩后的新妈妈身体内的雌激素会降低,很容易发生抑郁性的心理异常表现,情绪容易波动.不安.低落.出现这种抑郁情绪,不但影响妈妈本身的恢复和精神状态,还会影响正常哺乳.此时,应 ...

人体在经过一晚上的睡眠以后,流失了大量的水分,尤其是哺乳期妈妈,分泌的乳汁也含有大量水分,所以应注意补水,除平时喝水以外,早餐前饮水也非常重要.当然,补水不一定只喝白开水, 果汁.牛奶.清汤等都是较好 ...

要保证身体尽快复原,月子餐就必须要选择考究的原料,如选择时令新鲜的蔬菜水果.同时食材的选购也要注意选择天然无污染的种类,最好到正规菜市场或商场.超市购买.此外,新妈妈的月子餐应做到干稀搭配.干者可保证 ...

春天生娃更好带，妈妈坐月子牢记“十不要”，产后恢复好宝宝更健康