“主食吃太少，减寿4年”，权威期刊《柳叶刀》这样说 / 开普饭

"不挨饿"减肥法-「低GI慢碳饮食」慢碳饮食,控糖.减肥一举两得, 适合减肥不想挨饿的宝宝. 对三高群体,特别是高血糖人群, 慢碳饮食也更有利于病情的控制. 打开腾讯新闻,查看更 ...

近一两年,有一种饮食方法爆红网络,尤其受到减肥人士的追捧,那就是"生酮饮食"(Ketogenic Diet). 红到什么程度?不少明星.网红都声称,靠它一个月瘦了多少斤,不仅能减肥 ...

主食,是餐桌上十分"尴尬"的存在,"减肥,不吃主食了"."吃饱了,不吃主食了"."最近在控糖,不吃主食了"-- 大家总是 ...

中国有句古话"人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌",人不能不吃饭,如果饭都不吃了,还有什么力气干活.工作呢?但是如果为了减肥,身材变好,大家的想法立马就变了,不就是不吃主食吗?有什么大 ...

桐山秀树,日本的一位"不吃主食减肥法"的忠实信徒. 2010年,他被查出患有糖尿病,于是他摒弃了米饭.面包和面条等主食,以此来控制自己的糖尿病 ,这样减肥很快起了效果,他的体重在3 ...

天视健康直播间 19小时前 · 天津都市频道<健康直播间>栏目官方账号穿短裤小裙子的季节已经来了,看看衣柜里好像又没有什么衣服可以穿了,裤子腰围好像又不合适了,出去玩的时候拍照好像脸 ...

[主食吃太少也会加重疲劳]碳水化合物是大脑.神经最主要的供能物质,如果主食吃太少,大脑.神经就会缺乏充足的能量,让人疲劳.碳水化合物供能不足,体内储存的糖原被快速耗尽,会导致水分丢失,蛋白质.脂肪分解 ...

近些年,很多人发现身边的糖尿病患者越来越多,饮食成为养生重点,对米饭.馒头等主食也挑剔起来. 至少在几年前,林先生不会因为"吃不吃米饭"而纠结. 上个月,林先生因头晕不适,在儿子陪 ...

权威健康资讯,因专业而信赖! "想要瘦,一定要少吃主食!" "主食吃太多,是变胖.导致糖尿病的元凶!" 在我们的传统饮食中,很大一部分是由米.面这些主食组成的. ...

"想要瘦,一定要少吃主食!" "主食吃太多,是变胖.导致糖尿病的元凶!" 在我们的传统饮食中,很大一部分是由米.面这些主食组成的.但几年来,关于主食的" ...

“主食吃太少，减寿4年”，权威期刊《柳叶刀》这样说