不吃主食，减寿！43万人柳叶刀研究：主食吃多少，才能延长寿命？ / 开普饭

90岁的徐大爷身体还算硬朗,几乎没什么疾病,说起长寿秘诀,徐大爷说:也不知道算不算秘诀,常运动,老来瘦,才能长寿.徐大爷身在农村,如今都90岁了,还侍弄这家门口的2分地的菜园子,一年四季种着青菜,自给 ...

案例刘阿姨,48岁,刚确诊糖尿病不久,空腹11,餐后血糖14,医生给她开了谷赖和甘精重组胰岛素,胰岛素开回来打了一段时间后,血糖降到了标准,最近体检,空腹在7,餐后13.刘阿姨说胰岛素照常打,吃得也 ...

"元气森林因宣传0蔗糖致歉"的话题一度登上微博热搜第一名,引发大众热烈讨论. 起因是4月10日,元气森林发布致歉声明称,元气森林此前在乳茶产品的产品标示和宣传中,没有说明" ...

一日三餐,必不可少. 它们的必要性除了味道之外,就是碳水化合物.脂肪.蛋白质这三大类宏量营养素,以及矿物质.维生素.膳食纤维等微量营养素的摄取. 人渴了都会喝水,饿了都会填饱肚子,可是如何聪明地安排食 ...

主食,也就是我们认为的"饭",它的学名叫"碳水化合物".担心发胖,你是不是"多吃菜,少吃饭"?为了健康,你是不是常把粗粮当饭吃?国际权威期刊 ...

近一两年,有一种饮食方法爆红网络,尤其受到减肥人士的追捧,那就是"生酮饮食"(Ketogenic Diet). 红到什么程度?不少明星.网红都声称,靠它一个月瘦了多少斤,不仅能减肥 ...

注重饮食健康的人,对食物的GI值应该不陌生. GI指的是升糖指数,反映了食物中碳水化合物让血糖上升的速度.馒头.面包等精制碳水就属于高GI食物,食用后血糖上升速度比较快:蔬菜水果.豆类食品属于低GI食 ...

阅客资讯 2021/01/30 10:03 由于生活的一些不良习惯,比如说缺乏运动.暴饮暴食导致肥胖的人群越来越多,不过由于社会有时以瘦为美居多,所以生活中减肥大军越来越壮大.近期,以低碳水饮食为卖点 ...

"情况非常严重,有些孩子们已经因饿致死.我曾经遇到一位母亲,她8个月大的孩子看上去大约只有2个月大,而她年长的孩子已经饿死了."世界粮食计划署一位官员在视察马达加斯后对媒体说. 马 ...

现在无肉不欢的人特别多,但是吃肉过多的危害可不少! "无肉不欢"与25种病关系密切近日,发表在BMC Medicine医学杂志上的一项来自牛津大学涉及50万人的研究发现,如果红肉 ...

曾经有个病例,一个7岁的小朋友空腹吃了太多的荔枝后出现昏迷,诊断为荔枝病,最后抢救及时,死里逃生,顺利脱险. 这里想说这个孩子能够"死里逃生"是幸运的,但不幸的事情已经发生多起,需 ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2527篇原创内容 Official Account 近年来,无论是癌症还是心脑血管疾病等慢性病,发病率都逐年上升,且呈年轻化趋势. ...

现在很多人都讲究养生,饮食就是其中很重要的一环,清淡饮食是很多人秉承的健康养生理念,而经常吃重口味食物则不利于健康,比如辣椒.对于吃辣到底健不健康,争议是比较大的,无辣不欢的人可能觉得没事,但很多人可 ...

作者:智库君来源:首席商业智库(ID:sxsyzhiku) 01 中国史上最大破产重组案件近日,三亚凤凰机场发布公告称,其已接到海南省高院的裁定书,该院认为,凤凰机场不能清偿到期债务且明显缺乏清偿 ...

不吃主食，减寿！43万人柳叶刀研究：主食吃多少，才能延长寿命？