针对43万人研究结果出炉：低碳水饮食会缩短寿命，到底该怎么吃？ / 开普饭

低碳水饮食减肥法,这些年非bǎo常shòu流zhēng行yì. 能够提供能量的物质有4种:碳水化合物.蛋白质.脂肪.酒精. 大家知道,减肥要控制热量摄入.如果其他营养素的摄入不变,减少碳水化合物的摄入 ...

[专家呼吁别靠不吃主食减肥,柳叶刀研究表明低碳水饮食或致减寿四年]今天一条热搜引起了周到君的注意:尹正女孩子一定不能断碳水 !关于戒碳水化合物的减肥方法到底健不健康,很多专家早已给出答案:碳水化合物 ...

* 仅供医学专业人士阅读参考药物或许大有帮助,但生活干预应该贯穿始终! 肥胖,在全球范围内受到越来越多的重视,尤其在肥胖患者越来越多的发达国家和发展中国家经济发展较为迅速的地区.之所以要重视肥胖问题 ...

曾经,人们认为2型糖尿病是不可逆转,且会持续恶化的,但人们对如何减缓这种病症产生了极大的兴趣.减缓2型糖尿病的定义是:在持续一段时间内(通常最少为一年)不服用治疗高血糖的药物,患者血糖水平依然低于糖尿 ...

图片来源:pixabay.com 碳水化合物,简单来说就是各种糖类,它们的主要来源是淀粉类食物,如土豆.玉米.大米和各种谷物等,同时也包括蔬菜,水果. 近年来由于低碳水化合物饮食在短期内可以达到很好的 ...

近年来,越来越多研究和实践表明,正确执行的低碳水化合物饮食(LCD)是一种非常有利于减肥的饮食模式. 不过,常规观念一直认为,体育运动才是减肥的王道. 那么,低碳水化合物饮食(LCD)与运动相比,究竟 ...

在大多数人的认知中,一直人认为低碳水饮食可以帮助人们控制体重,有效改善心脏代谢.然而,发表在医学杂志<柳叶刀>上的一项研究曾说,长期低碳水饮食实际上可以缩短4年的寿命.经过25年的探索,有 ...

"防癌,要从回家吃晚饭做起!"研究了五十多年肿瘤,中国工程院院士孙燕总结出了一个不花钱的防癌方式,那就是回家吃饭.当今社会,很多人忙着工作,喜欢在饭桌上谈事情,饮食不规律,然而这些 ...

鸡蛋是一种常见的营养品,能够补充人们身体中所需要的蛋白质等多种营养物质. 但是,最近突然有"每天一个鸡蛋会增加心血管死亡率的说法",主要是有人认为鸡蛋中含有丰富的胆固醇,吃了会升高 ...

今天是第1851期日报. 近40万人数据揭示,"代谢健康型肥胖"并非真的健康 Diabetologia[IF:7.518] ① 纳入381,363名英国受试者,平均随访11.2年: ...

久久健康会 2021/06/01 12:15 不管是在什么地方,鸡蛋好像都是人们喜欢吃的一种食物,其中的蛋白质含量非常丰富,也有很多维生素等营养,不管老人小孩都喜欢吃.但最近总是有一些人表示,每天吃一 ...

心血管疾病是当今世界上威胁人类最严重的疾病之一,其发病率和死亡率已经超过肿瘤性疾病而成为第一.近年来国人死亡人员中心血管性疾病导致死亡的占40%,换句话说就是,平均每3个死亡人员中,就有1个人死于心血 ...

都说减肥要告别碳水,难道是假的? 全球最权威的医学期刊<柳叶刀>子刊<柳叶刀公共卫生>(The Lancet Public Health)发表了一项研究,表明低碳水化合物饮食可 ...

全球最权威的医学期刊<柳叶刀>子刊<柳叶刀公共卫生>(The Lancet Public Health)发表了一项研究,表明低碳水化合物饮食可以将预期寿命缩短长达4年.低碳水化 ...

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不知从哪里传出的消息说中国的大米饭.馒头等主食是"最垃圾的主食",因为这些主食营养单一,主要就是碳水化合物.大米饭不仅缺乏营养,主要的营养人体摄入过多还会引起肥胖.糖尿病.高血脂等 ...

据英国<每日电讯报>网站7月18日报道,科学家警告说,如果日常饮食从油性鱼类中摄入Ω-3不足,会像吸烟一样降低预期寿命. 新研究显示,吸烟会导致寿命缩短4年,而Ω-3脂肪酸(三文鱼和鲭鱼富 ...

针对43万人研究结果出炉：低碳水饮食会缩短寿命，到底该怎么吃？