'健康胖子'真健康？40万人跟踪结果出炉：想得美！| 热心肠日报 / 开普饭

美国一项调查外出就餐和死亡风险之间联系的研究显示,经常外出就餐与全因死亡风险的增加有显著关联. 研究结果发表在<营养与饮食学会学报>(Journal of the Academy of N ...

04 月 24 日的<热心肠日报>,我们解读了 9 篇文献,关注:心血管,IAP,动脉硬化,小檗碱,硝酸盐,食用油,婴儿肠道菌群,配方奶粉,饮食多样性,营养流行病学,睡眠. 更多样的饮食能 ...

维生素从来不甘心当"小透明",它们一直在你的世界里"举足轻重"! 午饭后一粒维生素C, 晚饭后一粒鱼油, 太阳晒得少吃点维生素D, 年纪大了吃点维E抗氧化防衰老 ...

盐吃得越少越健康吗?(综述) European Heart Journal--[22.673] ① 建议个体每天钠摄入量小于2.3g可能是不可行的,此目标对其它饮食因素的影响尚不确定,对降低心血管疾病 ...

阅客资讯 2021/01/30 10:03 由于生活的一些不良习惯,比如说缺乏运动.暴饮暴食导致肥胖的人群越来越多,不过由于社会有时以瘦为美居多,所以生活中减肥大军越来越壮大.近期,以低碳水饮食为卖点 ...

睡得香心脏就棒,睡得不好心就慌,估计不止一个人看到这两句话会有同感吧,至少打着哈欠敲字的奇点糕,对此是深信不疑.每天早早起床步行上班的日子,刚开始需要适应一下不过在基因的影响下,人与人之间睡眠的差异 ...

高强度运动更有益于健康,再添力证. 近日,来自武汉大学和西安交通大学等国内外的研究结构,在研究403681名成年人长达十年的随访数据之后发现:在中高强度运动总量相同的情况下,高强度运动占比越高,全因死 ...

11月16日,发表在Circulation杂志上的一项基于英国生物数据库近41万余人的前瞻性研究表明,保持健康的睡眠模式,即早睡早起.每天睡7~8小时.不频繁失眠.不打鼾.白天不经常嗜睡,可显著降低心 ...

肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,全世界有19亿成年人超重,6亿人肥胖.在中国,超重和肥胖人群已逾3亿人.因此,肥胖及其相关疾病是全球主要健康问题,其发病率日益令人担忧. 实际上,肥胖既是一种 ...

看过赵本山和宋丹丹小品的人应该都知道吴老二,一次是在<昨天今天明天>里,白云大妈说:"我年轻是柳叶弯眉樱桃口,谁见了我都乐意瞅,我们隔壁那吴老二,看我一眼就浑身发抖!" ...

久久健康会 2021/06/01 12:15 不管是在什么地方,鸡蛋好像都是人们喜欢吃的一种食物,其中的蛋白质含量非常丰富,也有很多维生素等营养,不管老人小孩都喜欢吃.但最近总是有一些人表示,每天吃一 ...

今天是第1893期日报. BMJ:直系亲属中有结直肠息肉的人,肠癌风险增高多少? British Medical Journal[IF:30.223] ① 纳入68060名结直肠癌患者及333753名 ...

52岁的王爸爸,愁得头发都要白了. 弟弟前几年刚做完了肠癌手术,最近又送走了70多岁得了肠癌的老父亲,自从听医生说肠癌这东西不仅高发还会遗传,王爸爸心里就一直很忐忑. 2018年的癌症年终报告显示,肠 ...

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