健康睡眠，可防心衰！英国超40万人研究 / 开普饭

近日,国际顶级医学期刊Circulation发表的一项研究打破了人们对睡眠的传统观念:在一天之中,睡觉是身体最放松的时刻. 研究显示,有些人在陷入沉睡后,血压会出现上升的情况,这可能是一个潜在的致命因 ...

如何健康的睡觉你会吗? 人的一生中,有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠是一种在生命过程中自然发生的并与清醒时期不断交替的状态,与心理和生理功能密切相关对人的健康.生活.学习和工作起着重要 ...

睡个好觉,心衰降42% 美国杜兰大学公共卫生与热带医学院的流行病学家发现,与睡眠模式不健康的人群相比,睡眠模式健康,患心力衰竭的风险低42%.该研究发表在<循环>上. 为考察健康的睡眠模式 ...

心力衰竭,简称心衰,是指心脏每分钟泵血量(心输出量)不足以满足人体对氧和营养物质正常需求时的一种严重状态,也是各种心脏疾病严重的终末阶段.当前,全球超2600万人饱受心衰困扰,并且受影响的人数正在不断 ...

高强度运动更有益于健康,再添力证. 近日,来自武汉大学和西安交通大学等国内外的研究结构,在研究403681名成年人长达十年的随访数据之后发现:在中高强度运动总量相同的情况下,高强度运动占比越高,全因死 ...

先让我做一个小调查,正在阅读这篇文章的你,觉得自己睡眠好吗? 我想大概没几个人能够很自信地拍着胸脯说自己睡得可好可好了吧,毕竟现代人的生活晚上睡不着.早上起不了才是常态,控制得住玩手机的自己,也控制不 ...

无论是炒菜烹饪,还是蛋糕零食,我们的日常餐食都已经离不开食用油.随着动物脂肪.植物油及人造奶油等在我国乃至全球消费量的剧增,越来越多的人开始关注,每日摄入食用油量对健康造成的影响,以及食用油摄入是否会 ...

我们又来劝大家做肠癌筛查了. 虽然咱们国家最新临床指南推荐无结直肠癌(CRC)家族史的一般风险人群从40岁开始接受CRC筛查:并建议有CRC家族史的高危人群起始筛查年龄应当比一级亲属(父母或亲兄弟姐妹 ...

很多人都喜欢吃辣,而中国慢性前瞻性研究最新分析表明,吃辣有助于预防某些胃肠道癌症,比如食道癌. 研究发现,与从不吃或很少吃辣者相比,每月吃辣者食道癌风险降低12%:每周1~2天吃辣者风险降低24%,每 ...

前两天奇点糕提到过,mRNA新冠疫苗在以色列这个超大型试验场里,交出了不亚于临床III期试验中保护效力的良好表现,但战胜新冠疫情也得依靠其它疫苗. 比如世卫组织新冠疫苗全球实施计划(COVAX),分发 ...

52岁的王爸爸,愁得头发都要白了. 弟弟前几年刚做完了肠癌手术,最近又送走了70多岁得了肠癌的老父亲,自从听医生说肠癌这东西不仅高发还会遗传,王爸爸心里就一直很忐忑. 2018年的癌症年终报告显示,肠 ...

"明明没吃什么垃圾食品,怎么会得癌症?" 陈女士今年36岁,上周去澡堂洗澡,搓澡的阿姨说她胸部有个疙瘩,让她赶紧去医院看看.陈女士胸部的疙瘩存在很久了,她一直没在意,就以为是普通的 ...

健康睡眠，可防心衰！英国超40万人研究