最新研究：6-8小时健康睡眠，心衰风险可降42%！具体方法来了！ / 开普饭

在肺癌.胃癌.肝癌.乳腺癌.前列腺癌等20种癌症中,超过97%的人至少对一种癌症易感,并且中高遗传风险且生活方式不健康的人群罹患癌症的风险明显增加. 近日,中国工程院院士沈洪兵.南京医科大学公共卫生学 ...

睡个好觉,心衰降42% 美国杜兰大学公共卫生与热带医学院的流行病学家发现,与睡眠模式不健康的人群相比,睡眠模式健康,患心力衰竭的风险低42%.该研究发表在<循环>上. 为考察健康的睡眠模式 ...

慢性肾脏病(CKD)发病率高.防治率低,已成为心脑血管病.肿瘤.糖尿病之后威胁人类健康的重要疾病.近日,一项发表于<美国肾脏病学会杂志>(J Am Soc Nephrol)的研究提示,睡眠 ...

四十不惑,健康最重要. 一个人的健康与长寿,60%取决于自己. 因此,40岁后,机体加速衰老时,要格外注意养护身体. 40岁前,往往仗着自己年轻,不重视健康. 没日没夜的透支着健康,让自己处于&quo ...

上一次你出现心脏疯狂跳动的感觉,是什么时候? 碰到喜欢的人,会小鹿乱撞当自己要独立上场进行汇报,会心跳加速大汗淋漓运动后,会心脏砰砰跳然而有时候,明明什么也没做--没有热恋,没有失恋,没有运动, ...

我们的一生中,1/3的时间是在睡眠中度过,其重要性仅次于心跳和呼吸,也是我们恢复精力和活力的重要保障.然而,很多人被睡眠障碍所困扰.长期睡眠障碍可能会导致一系列的健康问题.然而,是什么原因导致了睡眠障 ...

不知道从何时起,人们熬夜的情况越来越多.越来越严重了. 很多人白天工作太忙,没时间做自己想做的事情,于是晚上自然而然就沉浸在自己的世界里不想睡觉,慢慢就形成了熬夜的习惯:也有一部分人是由于工作性质的原 ...

根据2020年12月发布<中国心血管病健康和疾病报告2019>指出,我国心血管病患病率处于持续上升阶段,推算心血管病现患人数已经达到3.3亿.同时,我国居民死亡原因首推心血管病,占总死因的 ...

随着人口老龄化的加剧,心力衰竭已成为导致老年人住院治疗的首要原因. 有没有办法预防这一疾病呢? 美国哈佛大学医学院布莱根妇女医院的Luc Djousse博士等对两万多名男性进行平均为期22年的研究后发 ...

最新研究：6-8小时健康睡眠，心衰风险可降42%！具体方法来了！