睡个好觉，心衰降42% / 开普饭

来源:本站原创 2020-03-03 03:13 2020年3月3日讯 /生物谷BIOON/ --人体的生物钟是新陈代谢,血压和心率按计划运行的保证.但是,如果睡眠周期遭到破坏之后,会给人体生理带来 ...

近日,国际顶级医学期刊Circulation发表的一项研究打破了人们对睡眠的传统观念:在一天之中,睡觉是身体最放松的时刻. 研究显示,有些人在陷入沉睡后,血压会出现上升的情况,这可能是一个潜在的致命因 ...

中国生物技术网中国生物技术信息网官方账号10分钟前 | 原创编译,转载须注明来源! 虽说众口难调,但油炸过的食物酥酥脆脆,几乎人人都爱吃. 然而,在高油温下烹饪,食物因被煎炸迅速失去了水分,造成蛋白 ...

文/陈根技术的进步重塑了人类社会.自从进入工业时代,人们日出而作入而息的生物钟发生了变化,电灯的出现延长了白昼,也改写了人的时间观. 与此同时,在现代社会的快节奏和压力环境下,自由化的睡眠日益突出, ...

不知道从何时起,人们熬夜的情况越来越多.越来越严重了. 很多人白天工作太忙,没时间做自己想做的事情,于是晚上自然而然就沉浸在自己的世界里不想睡觉,慢慢就形成了熬夜的习惯:也有一部分人是由于工作性质的原 ...

如何健康的睡觉你会吗? 人的一生中,有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠是一种在生命过程中自然发生的并与清醒时期不断交替的状态,与心理和生理功能密切相关对人的健康.生活.学习和工作起着重要 ...

心力衰竭,简称心衰,是指心脏每分钟泵血量(心输出量)不足以满足人体对氧和营养物质正常需求时的一种严重状态,也是各种心脏疾病严重的终末阶段.当前,全球超2600万人饱受心衰困扰,并且受影响的人数正在不断 ...

因为某种原因失眠而倍感压力,又因为这种压力而产生更大的焦虑,从而继续失眠--想要打破这种死循环就要找到让你失眠的源头,来看看是什么让你睡不着觉吧.

樱之声哪有什么岁月静好,不过有人负重前行罢了. 公众号在古代文坛,从来不乏情诗情词高手.唐代李商隐有"此情可待成追忆,只是当时已惘然":宋代柳永有"多情自古伤离别,更 ...

睡眠作为一种在生物中普遍存在的休息状态,是人类健康和生存的有效保障.对于人们普遍提倡的八小时睡眠时间而言,睡眠时间占据了人生的三分之一,可以说一个好的睡眠质量对于提高个人生活质量有事半功倍的效果. ...

初夏时节,宜养心安神今天张老师给大家带来一个"植物助眠剂" 养血安神,可以治疗夜不能寐大厨用它做了心思精巧的花朵饺子再配上一碗张老师推荐的初夏助眠羹让您这个夏季吃得好,睡得 ...

养生小动画新的一集出来了,小叔教你们如何补血,点击查看: 这款安神茶,小伙伴们期待很久了. 小叔之前在抖音直播间说过,天下两大最补的东西都是免费的,一个最补阳,那就是太阳,一个最补阴,那就是睡眠. ...

Keywords 视知觉学习 (visual perceptual learning) 奖励 (reward) 快速眼动睡眠 (REM sleep) 当代大学生们常被"DDL(deadlin ...

睡个好觉，心衰降42%