治疗抑郁症的妙方：练习觉知 / 开普饭

妇女更年期综合征柴桂五苓汤:妇女停经前后,时呈发热汗出,胸部头颈汗多,自觉热上冲,甚则面红潮热,或兼心烦易怒,痞闷不舒,舌体微胖,舌尖微红,脉象正常,或微弦,微数. 治法:调和营卫,和解少阳法 . ...

本文作者:田居士本文字数:4994字本文由"壹伴编辑器"提供技术支持禅通居士编语: 末学接触很多人学佛的因缘是因为抑郁症.且他们的年龄.职业.出身家境等等均无规律可循.而根据 ...

如果你花上一整天时间,什么事都不做,仅仅是观察自己头脑中的各种想法.念头,你会发现95%以上的念头都是无用的,是过去的记忆,未来的幻想,或者是毫无意义的思绪.你被头脑牵着走,它们的产生完全不在你的控制 ...

一.静坐.诵经或念佛时出现了佛菩萨或声音.光等现象,如何处理? 1.佛来佛挡.魔来魔斩--一切都是沿途风光,都是修行过程的境界. 2.要学会欣赏一切但不迷一切. 3.因为,性不在相里.你要站在河岸上, ...

静坐与静心一旦你开始不安或烦躁,这时静坐是最好的安心办法. 你之所以不安或烦躁,是不知不觉被妄念所骗. 你不知道静下来,是心没有觉知的能力.你不知道所有心的苦是追逐妄念所导致. 这时如果你能静坐下来 ...

小明微大学,我们今天继续讲心理创伤. 01 上讲提到了通过改变大脑的索引文件,也就是改变大脑寻找记忆的偏好. 比如说一个标题.一个大纲.一个目录,我们的大脑里也有这三个东西,合到一起就叫大脑的索引文件 ...

韦某,女性,47岁就诊时间:2017.05.22 整体情况:中等身材,不胖不瘦,表情忧郁,情绪低落,忧心忡忡. 情绪低落,失眠1年余患者诉1年前因邻里关系不和谐后出现情绪的低落,对事情不感兴趣,失 ...

菩提由来无一物,只在当下一念间.--<六祖坛经> 我们经常在不知不觉中, 感到不安.心慌甚至恐惧. 其实, 并没有你恐惧的事发生, 只是一刹那间,你想到了什么. 念头之快让你无法察觉到它. ...

现代社会,快节奏高压力的生活状态下,抑郁症已成为常见病,造成抑郁症的情况有很多种,其实大部分的抑郁症都是自身的原因造成的,其实中药治疗抑郁症有很好的效果,只是很多人不知道.俗话说,信心最重要.不论做什 ...

每个到你面前的人都是一面镜子,你在看到镜子的同时也必须看到镜中的你自己. 与你相遇的每个人都是你的启示. 能量是守恒的,在精神领域也是守恒的每一个相遇的人都是你的启示.你给予他们,同时你也被给予. ...

图文/喜悦一直会有很深的匮乏感,比如每次消费的时候,都会算计来去.有时候,即便是没有算计,也买到了自己如意的东西.但这个内在的匮乏感依然没有消失,总会在一定的时间冒出来. 匮乏感,没有因为外在条件的 ...

觉知,永恒的陪伴当我们忽然间身体不适,出现眩晕.恶心.难过或疼痛时,这时,要立刻跟这些难受的觉知在一起.不要一下进入思维,别被意识和苦思乱想带走. 如果你不立刻与觉知在一起,而是担心身体出现了病变, ...

治疗抑郁症的妙方：练习觉知