静坐与静心 / 开普饭

刚开始打坐如果觉得胡思乱想.烦躁不安,很难静下心来, 有一个好办法..... 刚开始打坐如果觉得胡思乱想.烦躁不安,很难静下心来, 有一个好办法..... 展开

爱情,不是所有人都能理性对待的.有些人天生就是感性的,譬如巨蟹座,他们在爱情里就是没办法控制自己的情感,是开心,是焦虑,是享受,是不安,这全都由身边那个人来决定.其实不管是两个人在一起的时间有多久,巨 ...

首先,既然是静坐,那就讲究一个"静"字,我们需宽衣放松,双目微闭,脚平行与肩宽.双膝微曲,双手(掌心向外)快速从身体俩侧升至头顶,双手掌心虚罩百会穴.意念成物(比如'白色气球',) ...

一.谷雨三月中坐功 <遵生八笺>中原文如下:"运主少阴二气.时配手太阳小肠寒水.坐功:每日丑.寅时,平坐,换手左右举托．移臂左右掩乳,各五七度,叩齿,吐纳,漱咽.治病:脾胃结瘕瘀 ...

"为什么爱动脑子的人,更容易喜欢静坐?" "为什么静坐冥想,能让人增智慧?" 对于初学静坐的人,总是百思不得其解.下面,我力求从信息传播的角度,给大家分享一些感 ...

修静坐的第一步,只要松静自然,静心养神就可以了,其他什么都不用做.闭目养神,全身放松,再放松,自然而无不自然.不求入静,只求能坐住. 能坐住,才能讲其他.练功要锁心猿,栓意马.如何做,我们都听过一句话 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医方剂学> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文 ...

大军压境,黑云裹战马.轻抚枪尖,细品碧螺春.勇气与沉稳,是同一股能量.爆发时叫勇气,收敛时称沉稳.不发力,就是绵沉劲.打出去,变成了弹抖,换个形式而已,都是一股动能.武人偏爱大枪,因为枪走螺旋,也更体 ...

相比芳华讲的是一个故事,无问西东是讲述了四个故事. 芳华讲述的是一代人的芳华:无问西东讲的不是四代人的芳华,四代人无问西东,追求自己内心的故事. 1,无论哪个年代,坚持自己的内心,无问西东 " ...

静坐与静心