各类营养食物的价值
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了解食物中的营养价值
鱼.鸡.鸭.蛋.瘦肉.牛奶等都含丰富的优质蛋白:海带.海蜇.紫菜含碘高:鸡.牛.羊肉含锌.铜较多:芝麻.猪肝.芹菜含铁较多:新鲜的蔬菜和水果富含维生素 .
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每天吃一个鸡蛋的7个理由 吃一个鸡蛋等于吃一只小鸡 鸡蛋是鸡的种子 鸡蛋是全世界最完全的最营养食物之一
网站:www.51jkgl.com 来源:51健康网-一个鸡蛋 每天吃一个鸡蛋的最好理由是吃一个鸡蛋等于吃一只小鸡.科学家告诉我们鸡蛋是营养最齐全的食物之一,鸡蛋里有人体需要的全部营养素,鸡蛋属 ...
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石汉平:实施全程营养治疗 发挥价值医疗作用
作者:首都医科大学附属北京世纪坛医院 石汉平 营养不良的危害.营养治疗的作用已经得到越来越多的研究证实,也因而被日益重视.有研究显示,美国2009-2014年间每年因中风.慢阻肺.冠心病心衰.乳腺癌. ...
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十大最有营养食物出炉 第八位竟然是你不爱吃的……
提起肥猪肉,不少人都敬而远之,不是觉得太腻就是担心吃完容易发胖.可是最近BBC报道称,由科学家评选出的十大最有营养食物排行榜上,肥猪肉被选中了. "二师兄"居然逆袭了!它究竟好在哪 ...
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肥猪肉入选世界十大营养食物,忌口多年,原来是乌龙!
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令人惊叹不已的高营养食物:牛蒡
牛蒡是一种营养极高的美味食材.也许有很多人并不了解它,牛蒡的长相和铁棍山药有点相似,可仔细一看又不像,铁棍山药一般都是长条圆柱形或扁形,上下粗细比较均衡.而牛蒡则是上边粗,越往下越细,看着就像一条条的 ...
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多吃这几种易于消化富含营养食物
饮食上要多吃易于消化又富于维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏.香蕉. 葡萄.橙.鱼.菜等也有一定的益处. 深绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,这种物质本身对身体无害,但含 ...
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肥猪肉入选世界10大营养食物!居然有这么多益处!
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肥猪肉入选世界十大营养食物,忌口多年弄了个乌龙
老连环画 ) 猪肉是国人饮食中"不可或缺"的一部分.中国是世界上最大的猪肉生产国和消费国,曾有人戏言,中国人吃掉了全世界一半的猪.如此巨大的猪肉消费量,引起了一些营养专家对人们健康 ...
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肥猪肉入选世界十大营养食物!
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