瑜伽谈 | 寻找瑜珈的平衡 / 开普饭

你知道吗?瑜伽分很多种流派,有些是你练了几年的,有些你可能都没听过, 以下一些比较常见的几种流派. 1. Iyengar Yoga 艾扬格瑜伽应该最广为人知的一种流派,由BKS.Iyengar大师创立 ...

瑜伽起源于印度,发展于欧美,盛兴于中国.当今社会,无所不在的竞争给人们带来巨大的生活压力,这正是"人生而自由,而无所不在枷锁之中"的鲜明写照!习练瑜伽最大的好处就是帮助人们解除压力 ...

首先,你知道拥有良好的平衡能力对我们来说有多重要吗? 平衡力好的人不容易摔跤,在运动中可以减少受伤的风险: 平衡力好的人核心力量更强,走路更稳健,姿态更挺拔: 平衡力的训练可以 ...

很多伽人都觉得练习了很长一段时间,怎么力量和平衡还是没提升呢?力量和平衡需要专注和持续不断的练习,如果你有时间,建议每天早上练习今天推荐的3套序列,按照顺序来练习,可以有效提高力量和平衡. 第一套热 ...

高壮飞太极拳最讲平衡,要做到形体的平衡.心态的平衡.阴阳平衡等等.在运动生物力学上平衡是要考虑重心,还有其条件的.这对于我们研究太极拳的功理法是非常有意义的.人体平衡的定义:人体或任何物体在外力的作用 ...

从古代到民国的中医书籍尚未发现有提到"阴阳平衡",人体就处于健康状态,把阴阳不平衡,看成是人体疾病原因的书籍.但最近三十年,越来越多的中医书籍都提到,把"阴阳&qu ...

脚下不稳何谈功?太极拳平衡功法解有行家说,太极拳是圆的较量.但我认为更贴切的说是平衡的较量,因为圆转的目的还是为了平衡.拳论说:"立如平准,活似车轮".平准就是秤.凡懂太极拳的人 ...

内容来自医健瑜编辑 / Linda E瑜伽yoga 这里有一种崭新的生活方式等着你,关注我带你走入瑜伽之门. 11篇原创内容公众号

内容来自瑜伽YogaJournal 编辑 / Linda E瑜伽yoga 这里有一种崭新的生活方式等着你,关注我带你走入瑜伽之门. 11篇原创内容公众号

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