90%的翘臀都是“骨盆前倾”！尤其要注意了（附瑜伽调理） / 开普饭

骨盆前倾是下交叉综合征里一种常见的情况,很多人都受其影响.一项有关研究显示,高达85%的男性和75%的女性有骨盆前倾的症状,即使他们并没有出现有关症状. 生物力学原理骨盆前倾大多是由下半身肌肉不平衡 ...

一般情况下,我们的骨盆是中立位,但是由于肌肉的不平衡,导致骨盆前倾或者后倾,如下图: 『骨盆前倾』今天我们要讲的是骨盆前倾,骨盆前倾在视觉上给人一种"翘臀"的错觉,其实已经严重挤 ...

在看的各位会不会有小哥哥小姐姐拥有美丽的翘臀?小编非常的羡慕,并且出于关(ji)心(du),即将告诉大家一个不幸的消息,你的翘臀可能是骨盆前倾造成的. 骨盆前倾骨盆前倾是指个体在站立或坐立时骨 ...

美胸常见,翘臀难寻.臀部在女性人体当中是相当重要且性感的部位,性感翘臀对男性有着致命的诱惑,同时同性也会为之侧目且羡慕想要. 许多女性为自己拥有翘臀而引以为傲,觉得自己的身材应该算是S形了,其实,你的 ...

不知道大家有没有遇到过这样的问题:站立或走路久了后腰会酸痛.身材不胖但小腹却比较突出.平躺地上时腰后部不能贴地...... 这些疼痛看似是小毛病,但时间一久.出现频繁了,也会给大家的日常生活带来很多烦 ...

美胸常见,翘臀难寻.臀部在女性人体当中是相当重要且性感的部位,性感翘臀对男性有着致命的诱惑,同时同性也会为之侧目且羡慕想要.许多女性为自己拥有翘臀而引以为傲,觉得自己的身材应该算是S形了,其实你的翘臀 ...

今天在去上课的路途中,经过一个展会活动,好像是举办什么"环球小姐"的选美比赛吧,各种大美女穿的光鲜亮丽,展现的婀娜多姿,各种好看的身材也被表现的一览无余,从而引的路人目不转睛,拍手 ...

各位小伙伴们好,文章开始前,先跟大家说句悄悄话: 因为微信现在更改了推送规则,不再像以往那样按照时间线显示推文了,所以如果不点『在看』或者没有『星标』,可能就不能按时看见我的推送了! 如果不想错过我的 ...

Q&A 看看上图,你觉得她的"翘臀"好看吗? A.好看盆骨前倾可不好看! B.不好看这有可能是盆骨前倾! (点击选项查看答案) 在对于"美"的追求中 ...

骨盆前倾是瑜伽练习和生活中经常出现的问题,如图所示: 1.树式功效: (1)灵活并放松髋部和肩膀: (2)紧实胸部和背部的肌肉,矫正脊柱弯曲,消除腰痛: (3)修饰双臂和背部的线条,纠正久坐形成的不 ...

90%的翘臀都是“骨盆前倾”！尤其要注意了（附瑜伽调理）