别让情绪做了自己的主人 | 情绪控制 / 开普饭

首先能意识到情绪本身. 比如生气的时候知道我现在是在"生气",愤怒的时候能意识到我现在是很"愤怒",这仅仅是个情绪而已,把它当作一个客观存在的东西来对待. 假设 ...

无论是何种情绪喜怒哀乐,每个人都会有的.而这些情绪对我们的意义也不一样,如果一直都比较开心和快乐的话,看起来都会年轻很多,如果一直忧虑的话,少白头也不稀奇,如果比较爱生气,身体也会容易出毛病.所以情绪 ...

来源:中国妇女报中国妇女报全媒体记者富东燕近年来,青少年因情绪失控而导致的各种恶性事件不时发生,如何让孩子学会管理自己的情绪成为摆在家长面前的一门新课程.中国妇女报全媒体记者就此采访了首都师范大 ...

Hello 与世界上独一无二的你相遇真幸运大家好,我是明天心理的主创"明天".今天我们来谈谈怎么管理情绪,让生活更加幸福一些. 现代生活的三个关键字:累.忙.快. 在这样的生活 ...

小猪猪元旋已关注今天16:30印尼有个叫"阿奇"的小伙子,养了一条很聪明又顾家的狗狗,小伙子在当地算是比较富裕的,家中常会有小偷来光顾,狗狗每天帮着"阿奇"看家 ...

经常会有人留言问我: 如何判断情绪是在冰点,还是高潮期? 其实判断的方法很简单,举个例子:某一天3000只个股上涨,500只个股下跌,你认为这是情绪高潮期,还是情绪冰点?同样而言,某一天3000只个股 ...

上联:处处涨,人人疯,追高不听劝. 下联:日日哭,夜夜哭,一阳改三观. 横批:A股情绪奴隶 -- 最近的行情,差不多磨没了激情,只想给它一脚. 狗庄今天可算是拉涨一回. 主力讲不讲股德且看周一. 前几 ...

生而不有,为而不恃,长而不宰 "妈妈,这一回家,我的电又充满了."星期天,送儿子回学校的路上,孩子开心道. 我知道他说的"充电"指的是什么意思,心灵神会的一笑. ...

前言臭氧分为"好的"臭氧和"坏的"臭氧. "好的"臭氧是指存在于高空的臭氧层中的臭氧,因为这些臭氧可以吸收紫外光线,保护人体不受侵害. ...

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