适当“饿肚子”，身体更健康！你没看错，快来长见识 / 开普饭

随着现代生活便利程度的提升,越来越多的人放纵饮食.缺乏锻炼,身材渐渐地发胖了.很多人年纪轻轻就有个肚腩,而我们最先发胖的部位就是腹部了,然后才是四肢.当腹部上的脂肪堆积越多,也就表示你的身体的健康问题 ...

现在的年轻人已经不像老一辈那样,习惯了早睡晚起,他们通常晚上熬夜,早上怎么睡都睡不醒. 为了节省早上的时间,能够让早上多睡十几分钟,通常情况下很多人是直接不吃早餐的,但是长期不吃早餐对身体的影响是非常 ...

烧烤配冰啤酒,简直是夜宵的完美搭配!但如果天天过这种"好日子",啤酒肚就该提醒你:胖友,该注意了! 啤酒喝多了真的能喝出肚子来? 冰啤酒图片来源:pxhere "啤酒 ...

现在生活越来越好了,有越来越多的人患上了富贵病,如高血压.高血脂.高血糖等,这些疾病基本是吃出来的,也都是心血管疾病.代谢异常的疾病. 而其中,高血糖会导致糖尿病的发生,而糖尿病如果血糖控制得不好的话 ...

现代人的作息都是一次次的极限挑战白天昏昏欲睡,晚上生龙活虎都是常规操作吃宵夜,会让脂肪得逞不吃,胃又难受到底怎样才能不委屈自己呢? 带着这个问题九叔今天就跟大家谈谈我们先来解决第1个问 ...

大家好,我是匆匆,每天分享一点点,愿你每天有收获- 这段时间一直在分享减肥,分享饮食,我们提到了早餐吃饱.午餐吃好,那么晚餐怎么搞? 可能你会说,晚餐不吃!吃水果!可是真是这样么? 晚餐不吃,忍着,洗 ...

香蕉有什么好处?吃香蕉有时间限制?有个时间,不建议食用阅客资讯 2021/01/06 12:00 对于香蕉来说,大家肯定都是知道的,它是一种在市面上很常见的水果.一说到香蕉,很多人的第一反应就是治便 ...

大家好,我是悠米爱健身. 现在人们的生活节奏加快,上午赶忙上班,随便在街边买一份早餐填肚子,中午和晚上叫外卖快餐:遇到加班,还会吃些烤串.汉堡. 多数上班族,几乎每天都在外面吃饭,常常会将晚餐当成正餐 ...

退休老院长总结:给自己按这四穴身体更健康,建议收藏! 1.大陵穴--手腕痛患者的好帮手 [位置]位于手臂与手掌连接处,最靠近手掌的横纹中点处,即为大陵穴. [主治]大陵穴具有通络和血.宁心安神.宽胸和 ...

晚上喝白开水的人可要注意了,学会喝养生水对身体更健康! 1.晚上睡觉前喝点白开水有助于减少干燥,保护血管和肠胃. 2.如果你正在减肥,睡前喝点柠檬水增强身体代谢减少氧化. 3.晚上喝水起夜多,一般是阳 ...

上班坐.吃饭坐.回家坐--越来越多的人因为各种原因变成了"久坐一族".久坐不仅伤害膝盖,对全身更是有百害而无一利. 世界卫生组织甚至将久坐列为了"十大致死致病元凶之一&q ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2435篇原创内容公众号 ---- / 点击收听 / ---- 完整知识,请点击上方音频收听以下为音频精华内容中医血液科有一种 ...

适当“饿肚子”，身体更健康！你没看错，快来长见识