嘴里的享受，心里的想瘦 / 开普饭

内容简介 xxxxxxxxx 本书针对减肥难.减肥苦.效果差.易反弹的问题,基于国际流行的认知行为减肥法,提出全新心理减肥术.针对减肥中的问题,运用各种超实用.超简单的心理学技巧,纠正减肥者在减肥过程 ...

想瘦中的享受---我的饮食观吕维名当前,面对琳琅满目的饮食建议,不少人都有些发愁,尤其是肥胖人群.1975年-2018年,全世界肥胖症的患病率几乎增加了两倍.为此,不少饮食建议或计划不断涌现,经常 ...

传统育儿经 1篇原创内容 Official Account 为什么孩子口味重,总觉得嘴里没味道中医认为,脾"在窍为口,其华在唇".意思是,脾有没有毛病,可以通过嘴唇的色泽和口味等 ...

有的女生天天节食减肥,结果营养不足,将自己的身体折腾得虚弱,胃也不太好了,便秘也变成了家常便饭,恶心,腹胀也是经常发生的事,其实想有个好身材,可以从艾灸养脾入手. 脾才是女人好身材之本,脾属土,对应于 ...

天气越来热转眼就入夏了在海南吹多了海风我又成功晒黑了3个度 (不过好像也变瘦了 ) before after 晒黑也没啥大不了的那就做一份冰粉安慰下自己炎热的天气吃一碗甜甜凉凉的冰粉幸福感爆 ...

假期前几天好吃好喝给大家安排了不少,眼看着假期要结束啦,不光要收收心准备上班儿咯,还要收收胃口准备迎接夏天的到来呀. 明天就是立夏,给大家准备了些低卡低脂的菜,可以跟我准备起来了~ 整理了一部分最近刚 ...

姐妹们,节日快乐呀~ 今天3.8妇女节,我给工作室的小伙伴们准备了一个惊喜-- 每人一个包! 哦,搞错了,是这个包啦-- 全麦伯爵茶椰奶面包卷朋友们你看我这个包,像不像个小花环呢? 哈哈,这是我今天 ...

导读:想瘦不想动?老中医有妙方,两味药打成粉,人称减肥特效药现在天气渐渐热起来,为了能够穿衣服好看,更是为了身体更健康,很多人都想要减肥,让身材苗条起来.但是小肚子怎么都减不掉,其实除了运动不够,可 ...

哈喽,大家好,我是蓝豆豆营养师,今天给大家分享我自己整理的超火尹正减肥食谱,并作出分析,归纳优缺点,及正常人怎样健康使用,跟着尹正和我一起快乐减肥!!

嘴里的享受，心里的想瘦