老中医直言：失眠就是阴阳不交，睡前注意一... / 开普饭

多数失眠都是心火旺引起的,两个小方法配合调理,睡眠会慢慢变好明明很困,但躺到床上后怎么也睡不着,而且越来越清醒.感觉心烦意乱,半天睡不着,只能打开手机,再刷刷头条,刷刷抖音. 这种现象,其实在我们中 ...

为什么会失眠早醒?中医坦言:都是体内五脏六腑在"惹祸"! 睡眠,本是补充体力最好的方式,然而失眠,似乎永远是一个流行的话题,与每个人的关系,看似不远不近,却又扑朔迷离.也不知是夜太 ...

中医认为:失眠的根源在脏腑,睡前牢记一个小细节一.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗二.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多 ...

老中医直言:失眠就是阴阳不交,睡前注意几个细节,引阳入阴,一觉安睡到天亮一夜无梦以及一觉睡到天亮,原本是对每个人睡眠质量的基本要求,却没想到如今却成了许多人的奢望. 经常在晚上10点或者11点时感到 ...

失眠,不仅发生在很多老年人身上,如今不少青年人也都出现了这样的情况,从而导致白天精神状态不佳,严重可影响到正常工作.其实老中医认为,失眠是阴阳不交,只要在睡前注意这样的细节,就能使失眠得到改善. 阴阳 ...

老中医透露:失眠就是阴阳不交,睡前注意一个细节,一觉睡到大天明失眠,不仅发生在很多老年人身上,如今不少青年人也都出现了这样的情况,从而导致白天精神状态不佳,严重可影响到正常工作.其实老中医认为,失眠 ...

老中医透露:失眠就是阴阳不交阴阳不交有三种情况: 1.阳不入阴--心阳不能入肾阴,导致心肾不交--彻夜难眠 2.阴差阳错--阳气错过了与阴气相交的时间--入睡困难 3.阴不恋阳--阴精不足,不能收敛 ...

阴阳不交有三种情况: 1.阳不入阴--心阳不能入肾阴,导致心肾不交--彻夜难眠 2.阴差阳错--阳气错过了与阴气相交的时间--入睡困难 3.阴不恋阳--阴精不足,不能收敛阳气--多梦.眠浅易惊,容易早 ...

许多人理解得"失眠",都以为是彻夜无法入睡,其实中医表示,有些人出现失眠,是睡着之后又在固定点醒来,通常是凌晨时分,之后便无法再度安眠.通常,导致失眠的原因与精神压力过大以及忧思过 ...

今天我想介绍我最喜欢的中药:山茱萸. 你还记得六味地黄丸的成分吗?它含有三种草药和三种痢疾,其中三种是熟地.山药和山茱萸. 山茱萸山茱萸是我们现在要谈的药,它不仅能补肝补肾,还能补肾养阳,是补阴养阳 ...

中医上将失眠又称为"不寐",很多人好不容易睡着了,但每到凌晨就跟定了闹钟似的,突然就会自然醒,或者压根就睡不着,翻来覆去的,其实,导致失眠的原因非常多,常见的如:压力大.神经紧张, ...

28岁的小菜已经有快一年了,晚上总是睡不好,整天都感觉很烦躁!每当夜晚来临,会惊慌.焦虑.躺在床上翻来覆去.可是到了凌晨1.3点,又常常是自然而然地醒来,便忍不住要想许多事情. 其实像小菜这样的失眠者 ...

老中医直言：失眠就是阴阳不交，睡前注意一...