睡觉时突然小腿抽筋，千万别以为只是缺钙 / 开普饭

相信很多朋友都有过这样的经历游泳.运动或是夜里突然腿抽筋都知道抽筋要补钙但所有腿抽筋都是因为缺钙吗? 点击加载图片肌肉痉挛,俗称抽筋,是一种肌肉自发的强直性收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最 ...

[小腿抽筋预防是关键] 1.预防腿抽筋要避免受寒晚上睡觉不盖被子或游泳水温较低,会导致腿部的肌肉受到寒冷刺激,产生痉挛引起腿抽筋.所以平时要注意做好保暖工作,睡觉要避免受寒. 2.预防腿抽筋,不要劳 ...

来源:邵逸夫医院综合自科普中国.人卫健康小腿突然抽筋是怎么一回事?真的全是因为缺钙吗? 你有没有过这样一种经历半夜睡得正香突然小腿肚子一阵疼痛袭来让你身体瞬间扭曲痛到怀疑人生直到第二天走路 ...

很多朋友都会有这种经历:半夜翻个身或者伸一下腿,就会抽筋.发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠.稍微严重点,到第二天都会有点酸酸的,不舒服的感觉,如果出现了一次 ...

相信很多朋友都遇到过这样的情况,睡觉的时候小腿抽筋,而且越抽越疼.或许有人认为仅仅是身体缺钙所致,然而实际上这种看法是不全面的,也可能是其它方面的原因,不妨了解一下.在晚上睡得正香的时候,突然小腿肌肉 ...

要想不抽筋,要想神经不紧绷,就得养肝血有些时候我们平躺的时候,身体会突然抽一下,感觉很害怕不知道咋回事:有时候感觉脑袋旁边两根大筋紧绷,不好受:有时候真抽筋,特别难受.其实第一.二种情况也是抽筋,只 ...

有时候我们睡觉的时候,在半夜突然一个翻身或是伸腿,就会抽筋,虽然不是很严重,一会就好,但是也很痛,很难受,稍微严重点,到第二天都会有点酸酸的,不舒服的感觉. 如果出现了一次,就会在那段时间里经常出现, ...

有时候我们睡觉的时候,在半夜突然一个翻身或是伸腿,就会抽筋,虽然不是很严重,一会就好,但是也很痛,很难受,稍微严重点,到第二天都会有点酸酸的,不舒服的感觉. 如果出现了一次,就会在那段时间里经常出现, ...

相信大多数人都有这样的经历,晚上睡觉时正处于深度睡眠的你,突然小腿就会抽筋,因为这种情况往往会伴随着酸疼的症状,所以会把人从睡梦中疼醒,并且久久不能恢复正常,更甚者,有时第二天醒来腿部依然会有点酸酸的 ...

睡觉时突然小腿抽筋，千万别以为只是缺钙