有些胖胖的女生，身材看起来更完美，为什么？ / 开普饭

训练内容:腹直肌.腹斜肌.核心力量训练时长:10分钟训练强度:高适合有一些基础的人群梅森转体 20秒从侧腹部开始训练,抬起双腿.核心收紧匀速转体,确保侧腰和下腹都被激活平板支撑保持身体 ...

各位肌友们周三好今天要给大家推荐一套22天腹肌养成计划不会占用你很多时间.就能取得很好的效果为什么是22天? 因为22天时间,刚好够你培养一个习惯坚持做完这套计划,助你养成运动习惯脚跟冲天 ...

这套集锦里并没有那些不可思议的花活儿比如下面这样的这里的"困难"是指难度大.效果好而不单单是指难以让你完成咱们需要的是能派上用场的训练而非花里胡哨的 8个动作.简单粗暴又 ...

大家好,我是猫老师健身!带您欣赏健身美女,学习健身知识! 好身材是非常吸引人的目光,走在街上回头率是超高的,不管是男性还是女性对于好身材都是不可抗拒的,而且对于女性来说身材是最贵也是最保值的财产,但好 ...

印星,也表示"旧的事物",尤其是正印. 例如古董,收藏品等: 如果很怀旧,或更仰慕传统文化文明:或者一件旧衣服可以一直穿好多年也不会换新的--大多都是印星在起作用. 另外,印星也代 ...

都说胖子是潜力股,可是,有多少人这一潜就是10年以上? 这一生,如果你不瘦下来一次,真的不知道自己究竟可以有多美! 为了能让大家有个目标,轻妞收集并整理了10位减肥成功者的"超简单" ...

春天,满眼的新绿,满眼的繁花,爱美的女士早已准备好漂亮的春装,美美地感受这个季节的美好.不太擅长穿衣搭配的中年女性不妨看看这位姐姐的着装技巧,虽然她已经是五十多岁的年纪,却依旧美得令人心动. 风衣搭配 ...

一说到"纱裙",大家心里肯定都会想到少女感,初恋感,可以说在大家的心目中,纱裙更是一种美好的象征. 而对于纱裙而言,在进行服饰搭配的时候便还可以呈现出不一样的风格特点,时尚元素以及 ...

今天不知道你是否过这样的经历: 刚起床,本想穿的美美的去工作,结果找喜欢的衣服,找了半小时都没找到,慌慌张张的出门,还是错过公交,有因为迟到被上司骂了一顿. 回到家,本想看个书做个运动,提升下自己, ...

电影|推荐100部女生必看的电影.

强烈推荐[玫瑰]女生必看的49部电影[玫瑰] 提升自我,提高情商,提升自我修养-- 每一部都蛮经典的,相信不会让你失望! 学习|工作累了的话可以休息一下,看看经典电影-- ꔛ✨生活有望穿秋水的等待,也 ...

有些胖胖的女生，身材看起来更完美，为什么？