快乐是最好的习惯 / 开普饭

之前跟一个朋友交流,他跟我说:不要想着改变别人,你很难改变一个人,除非他自己想改变. 当时我觉得他说得不对,人的可塑性这么强,这么可能改变不了呢? 后来发现他说的确实不错,因为即便一个人想改变,改变也 ...

很多朋友会想改变习惯,也许是行为上的习惯如赖床.偏食,或心理上的习气如抱怨.悲观.其实,不需要去「戒」掉旧习惯,只要建立新习惯,旧习惯少用,自然就消失了. 习惯,其实也只是重複出现的行为,并不複杂.任 ...

神译局 · 6小时前关注小到咬指甲,大到每天多次运动,都可能是压力之下我们无意识重复的旧习惯. 神译局是36氪旗下的编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍外国的新技术.新观点.新风 ...

神经反应偶尔的契机了解这套理论,发现这套理论在做一些习惯调整的时候会有帮助,所以在这里通过自己的理解在做一遍整理. NAC 的全称为"Neuro Associative Condition ...

学习运用潜意识帮自己干活? 每次想坚持做成一件事,执行段时间被困难阻挠就很容易放弃,那种感觉真难受,如这些场景: 想拍视频,准备好脚本打开镜头那一刻,发现自身妆容不好,倒腾半天也没录出来:家里书囤积 ...

我知道每天的5点钟,我会被枕边的闹钟叫醒,第一时间的反应就是按下闹钟停止键,然后坐起来,穿上衣服带上耳机下楼走步.没有大多数人起床时的煎熬,没有过多思考,只有下意识的反应. 我知道我们每天会遇到大量的 ...

你有没有想过为什么有一些人看起来比其他人更快乐?而为什么你总是很难感受到快乐? 也许你会安慰自己说:等我事业有成了,我就会快乐:等我成为富豪了,我就会快乐:等我再瘦一些,我就会快乐-- 但事实上,&q ...

你有没有想过为什么有一些人看起来比其他人更快乐?而为什么你总是很难感受到快乐? 也许你会安慰自己说:等我事业有成了,我就会快乐:等我成为富豪了,我就会快乐:等我再瘦一些,我就会快乐-- 但事实上, ...

来源:沈阳..方长华的V篇

主播:赛男快乐是一个永恒的话题,无论是朋友间的生日.节日祝福,还是父母对子女的期盼,总少不了"快乐"这个词.我们都希望自己每天过得快快乐乐的,奈何烦心事总是一波接着一波,快乐也就 ...

你快乐吗? 这个看似简单的问题,直击我们内心深处最柔软的地方,却很难有人直接给出肯定的答复-- 泰戈尔有一首名为<玩具>的诗歌写道: 孩子,你真快活啊!坐在泥土里,玩折断的小树枝玩了一上午 ...

<秋> 三毛说:"快乐的源泉来自每个人的内心,如果你心中不快乐,他人是无法使你摆脱困境的." 卡耐基说:"让你快乐或不快乐的,不是你拥有什么.你是谁.你在哪里 ...

英语·快乐原则内容来源网络,版权归原作者所有 1. Be grateful. 要学会感恩. Slow down, look around you, and pay attention to the ...

快乐是最好的习惯