太极拳“身顺”的范畴需要做到哪三点 ? / 开普饭

"顺",在中国传统文化中是一个重要的人文概念,也是养生修炼中的重要要求,道家追求"延年益寿",讲求"顺则生,逆则亡",用"顺&qu ...

太极拳"身顺"的范畴, 需要做到以下三点: 虚灵(领)顶劲意向上,神之泥丸,头顶自然上领,自然则虚灵,在形乃下颌微收,照应喉头,从喉分经两耳根,上合百会,若一线上提,一身如吊空中 ...

[名词解释]太极拳一身备五弓在太极拳的口授诀中,全身整体劲的蓄发相变是需要一身备五弓. 一身备五弓指的是身躯犹如一张弓,两手为两张弓,两足为两张弓.五弓合一,即为全身的整体劲,"静如山岳, ...

太极拳明白身体五张弓的形成和作用是非常重要的. 一.双臂弓上肢弓就是双臂弓.双臂弓的弓稍是腕关节和肩关节,弓背是肘关节. 人体的这两张弓有其特殊的地方∶ 那就是一端是可以自由移动的,那就是手;而另 ...

走一遍套路,却练出三遍的效果? 秘诀是什么? 说起来很简单: 慢三分打拳. 所谓"拳慢三分", 就是正常套路的演练时间基础上, 延慢三分之一的时间. 如,推广套路二十四式太极拳,演 ...

(本文发表于<小学数学教师>2021年第5期) 在2020年6月初的江苏省基础教育前瞻性教学改革重大项目<数学实验:义务教育数学学科育人的创新实践>研究推进会上,我" ...

#太极拳拳为其根# 聊聊"外三合" 外三合讲"手与脚合,肘与膝合,肩与胯合",实际上,手脚,肘膝的合,都离不开肩胯的合,"肩与胯合"了,其 ...

好一套流畅的太极剑,永恒的经典!

北京明太极很多拳友习拳多年,发力时仍不得要领,只能做到形似.一方面是由于对太极拳发力的基本规律领悟不深,一方面则是因为在发力过程中,不小心踏入了发力误区. 那么,如何正确的掌握太极拳的发力技巧?我们 ...

大家好,我是小神. 今天这期图解文章, 主要向大家介绍团身慢起手倒立的技巧. 自由倒立当你解锁了自由倒立后,你就会想着再解锁几种慢起手倒立的方法. 而团身慢起,是最常见的起倒立的方式. 小神是在今年 ...

太极拳“身顺”的范畴需要做到哪三点 ?