太极拳发力使不上劲？三分钟掌握发力方法 / 开普饭

相信很多练习太极的同修都有过这样的感触:足下生根难! 在盘架.推手时,头重脚轻站立不稳,特别是单脚站立难以自控,在推手时表现更特出,唯一维持自已重心全靠前倾后斜.左右摇摆.手上逃脱或抓腕捏臂.这都是足 ...

大部分很多拳友习拳多年,发力时不得要领,只能做到形似.由于对太极拳发力的基本规律领悟不深,或者在太极拳发力过程中,进入了发力误区. 太极拳如何正确发力?如何掌握正确的发力技巧?这两个问题是大部分拳友比 ...

很多拳友习拳多年,发力时仍不得要领,只能做到形似. 一方面是由于对太极拳发力的基本规律领悟不深,一方面则是因为在发力过程中,不小心踏入了发力误区. 那么,如何正确的掌握太极拳的发力技巧?我们将以拳友们 ...

我们在练太极拳时,发现有的人身体很壮却发不出力来,这不仅表现在初学者身上,而且也反映在习拳多年者身上.太极拳发力使不上劲的原因是多方面的,但究其主要原因与根劲和节节贯穿有关. 初学者练太极拳要找到根劲 ...

气息--狗喘气怎么才能做到气息主动,嗓子被动呢?这就需要你腰腹要用力,把力量集中在腰腹,让腰腹能够积极地用上力.做"狗喘气"来练习横膈膜的力量能让你的腰腹用上力. 练习" ...

不可否认,深耕小型车战略的广汽丰田确实在该市场取得了不错的销量成绩,但这次广丰打算把未来丰田全球最新的生产线用来专属生产小型车,这是否合适?这里面未必有什么造车的"玄学". 中小型 ...

不少老年人都有过这样的经历,正常走路或者上下楼梯时,总感觉腿发软,使不上力,有的人双脚或双腿发麻,甚至如针扎一样疼痛.这究竟是怎么回事?今天我们就来认识一下"腿软"的学问. 脊髓型 ...

[走路时腿疼使不上劲,按摩髋骨穴] 人上了年纪以后,有的时候会感觉腿疼使不上劲,走起路来就好像脚底下没根似的.膝关节疼痛的问题,在老年人当中也是非常常见的.今天给大家介绍一个缓解老年人腿脚无力的穴位- ...

都说人老腿先衰,木枯根先竭.膝盖是个消耗品,用得越多,越容易磨损消耗.生活中你是否常常觉得膝盖用起来"力不从心"? 上下楼的时候膝盖使不上劲,甚至隐隐作痛,有的时候还会发出咔吧响: ...

太极拳发力使不上劲？三分钟掌握发力方法