医生说｜上下楼膝盖使不上劲，偶尔还会咔吧响？你的膝盖该“养”起来了！ / 开普饭

寒冬时节或天气变化无常时,如果膝盖受凉或受创,很容易患上或加重滑膜炎.前些日子,有位患者找我看膝关节肿痛,她在老伴的搀扶下走进诊室.患者说,一个多星期前去五台山旅行,她本就有膝关节骨性关节炎的毛病,回 ...

在现实生活中,很多老人家,宁愿留守在农村也不愿意去城市里和儿女享受天伦之乐,很大一部分原因是因为住在城里要爬楼梯:殊不知,对于膝关节本来就不好的人来说,爬楼梯,尤其是下楼梯实在太痛苦了. 因为与上楼梯 ...

北京明太极很多拳友习拳多年,发力时仍不得要领,只能做到形似.一方面是由于对太极拳发力的基本规律领悟不深,一方面则是因为在发力过程中,不小心踏入了发力误区. 那么,如何正确的掌握太极拳的发力技巧?我们 ...

不少老年人都有过这样的经历,正常走路或者上下楼梯时,总感觉腿发软,使不上力,有的人双脚或双腿发麻,甚至如针扎一样疼痛.这究竟是怎么回事?今天我们就来认识一下"腿软"的学问. 脊髓型 ...

很多拳友习拳多年,发力时仍不得要领,只能做到形似. 一方面是由于对太极拳发力的基本规律领悟不深,一方面则是因为在发力过程中,不小心踏入了发力误区. 那么,如何正确的掌握太极拳的发力技巧?我们将以拳友们 ...

我们在练太极拳时,发现有的人身体很壮却发不出力来,这不仅表现在初学者身上,而且也反映在习拳多年者身上.太极拳发力使不上劲的原因是多方面的,但究其主要原因与根劲和节节贯穿有关. 初学者练太极拳要找到根劲 ...

[走路时腿疼使不上劲,按摩髋骨穴] 人上了年纪以后,有的时候会感觉腿疼使不上劲,走起路来就好像脚底下没根似的.膝关节疼痛的问题,在老年人当中也是非常常见的.今天给大家介绍一个缓解老年人腿脚无力的穴位- ...

象棋速胜对局

医生说｜上下楼膝盖使不上劲，偶尔还会咔吧响？你的膝盖该“养”起来了！