『养生之道』湿气重怎么办？这几种中药可以帮你除湿 / 开普饭

现代人由于生活环境.饮食习惯以及生活习惯等方面的改善,身体出现了不少亚健康的状况,有些人的身体是存在着湿气的,体内有湿气是会映到身体健康的,必须要及时的除湿才行.现在来说清除体内湿气最好的办法就是 ...

为何谈及湿气就避不开脾虚脾脏最怕湿邪.脾位于人体中焦,在水液代谢中起着重要的枢纽作用.只有脾气充足,运化水液的功能才正常发挥,才能防止水湿.痰.饮等病理产物的产生.如果脾气虚,运化水液功能减退,水液 ...

身处南方的人们,不得不面对湿气的骚扰.浑身湿气重时,不但整个人觉得异常难受,连颜值都会发生变化,慢慢地就长残了.那么,湿气重有哪些信号?湿气重怎么调理呢? 湿气重信号1.痘痘恋上你的脸无缘无故脸上冒 ...

中医讲究食疗养生,体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,祛湿不妨多吃健脾化湿的食物,如白扁豆.山药.薏苡仁等.本期,为大家介绍一道祛湿食疗方. 材料:绵茵陈30克,蜜枣2个,鲫鱼1条,生姜3片,这是2 ...

湿气不愧为万病之源啊!同事小刘最近就找我抱怨说,年后回来就身体不适,每天浑浑噩噩,头昏脑胀,吃饭也没有食欲,我就随便问了句"大便稀吗",他大吃一惊"你怎么知道" ...

湿病的症状很多,除了头晕脑胀,周身倦怠外,还可有全身皮肤不明原因的红肿瘙痒,头发油腻.掉发,大便粘滞不爽(如厕后大便不易冲洗干净),舌苔腻垢(舌苔肥大,上有苔藓),口干.口苦或口臭,痰多.咳嗽.嗓子不 ...

所谓阳气其实并不是指大自然的阳光,而是指一个人的内在"正气".对于一个机体来说,阳气充足身体才会健康有活力,相反的如果阳气不足,那么我们整天都会觉得疲倦乏力没有精神.那阳气重的人有 ...

湿邪侵犯人体,导致腹部胀满.食欲不振.大便溏泄.小便混浊.头重如裹,身体沉重困乏等症状.因此,及时清除湿邪也是养生保健的关键. 适当午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因,几乎不睡午觉,殊不知,睡好午 ...

众所周知,每年秋冬都是进补的好时候.此时,调理好脾胃,能让身体更加健康.一般来说,调理脾胃多通过中药进行调理.除了药物调理,食疗也有一定的调理作用.秋季健脾开胃,不仅可以通过药膳,还可通过食疗,水果也 ...

炎热夏季,冰箱的使用频率大幅增加.然而把食物贮存在冰箱就安全.卫生吗?其实,冰箱因长期存放食物又不经常清洗,会滋生出许多细菌,引发"冰箱病"."冰箱病"指的就是 ...

受访专家: 河南省中医院皮肤科主治医师张步鑫头屑过多导致头皮瘙痒不适,也常让人感到尴尬.河南省中医院皮肤科主治医师张步鑫说,头屑过多一般有两种情况,一是干性头屑,白屑纷飞如雪花,头皮又干又痒;一种 ...

『养生之道』湿气重怎么办？这几种中药可以帮你除湿