洪拳 | 工字伏虎拳(图练)
赞 (0)
相关推荐
-
工字伏虎拳教学
工字伏虎拳教学
-
余志伟工字伏虎拳
余志伟工字伏虎拳
-
广东传统洪拳 工字伏虎拳
工字伏虎拳是洪拳的基础套路,此拳由"工字拳"与"伏虎拳"两个套路组成,两个套路都可以各自单练,也可以合练,套路中基本上包含了洪拳的各种步型.步法与手型手法,练好 ...
-
天真 练武松柔 少林小洪拳@戊己真人
原文标题:天真 在网上偶然间看到一个NHK纪录片,截了两段下来,单独发在了优酷上. 外表刚猛的拳,照样可以是松柔.把拳术分内家外家,真是不对.拳术只分真假.八极拳外表刚猛,但也特别讲究松柔.不知从什么 ...
-
少林小洪拳,一练要三年,十分少见,少林与武当演绎少林拳,延洛
少林小洪拳,一练要三年,十分少见,少林与武当演绎少林拳,延洛
-
洪拳“铁线拳”之“十二桥手”,锻炼发展全身各主要肌群力量
铁线拳是洪拳中的的内功拳术,其练气练意的法门具备了洪拳绵.匀.顺.力的特点,身型要求含胸.立腰.收腹.敛臀.沉肩.垂肘.沉桥坐步.发力时要求蹬腿.扣膝.合胯.转腰,先蓄后发,猛力出击.有时还因势发声, ...
-
洪拳臂力训练
这一套洪拳臂力训练是香港洪拳拳师吴炳权老师傅自创的,利用四肢的相互对抗进行力量训练,不但练臂力,对肩胸背肌肉的力量也有很好的锻炼效果.而且不受环境时间限制,有个地方坐着就能练,有几个动作非常隐蔽,坐车 ...
-
一套从头练到脚的经络操, 很多拳友都在练了,比吃补药还管用!
一套从头练到脚的经络养生操,手把手教会您! 第一节:拉任脉 动作要领:双脚与肩同宽,双臂由前向后体侧旋转360度,身体后倾,头后仰,慢慢收回. 第二节:拉督脉 动作要领:双脚与肩同宽,双臂由后向前体 ...
-
少林功夫经典拳术《小洪拳》简化版演练!#少林功夫 #武术 #功夫
少林功夫经典拳术《小洪拳》简化版演练!#少林功夫 #武术 #功夫
-
手把手教你少林'十八拳之母'之誉的少林小洪拳
手把手教你少林'十八拳之母'之誉的少林小洪拳
-
内家拳是什么?练什么?出什么?
不管是什么门类的武术,最终目的都是作用于技击,而技击的不二法则,就是以强欺弱.这世界上从来只有虎吃羊,没有羊可以吃老虎的,大自然的法则就是优胜劣汰,物竞天择.所以武术要打人,自己功能要强,无非速度.力 ...