象数养生 | 子午流注人体的健康时刻表想要健康当守时——24小时养生之道（附象数配方） / 开普饭

非药物治疗(养生) 1.养成良好的睡眠习惯与规律首先做到睡前"五不": (1)不过饱: 中医讲"胃不和则寝不安",因为晚上人要休息,脾胃也需要休息 ...

一天之中如何养生子时--按时睡觉保养胆经子时,即23:00-1:00.这段时间人体的气血流向胆经,胆经旺盛,是胆汁新陈代谢的时间.储藏胆汁.帮助食物消化代谢是胆的主要生理功能.如果到了子时还没有睡 ...

原创古中医笔记国学文化太美 2021-08-27 05 - 子午流注和灵龟八法刚才说远了,回来说在西安张教授碰到了一位能够用"子午流注"和"灵龟八法"行针 ...

一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握自然规律,也就掌握了健康养生的秘诀子时:23:00--1:00 胆经: 熟睡!胆需要新陈代谢,人在子时入眠,胆方能完成代谢.这个时候心 ...

什么时候锻炼旺肾?什么时候锻炼健脾?什么时间锻炼预防心血管疾病? 原来练习健身气功还有它的最佳时辰! 这篇文章将结合传统的医学智慧--"子午流注", 带你了解病症养生与时辰的关系. ...

春季气暖,气血由下向上移动:夏季气热,气血向外表聚集:秋季气凉,气血由外向内转移:冬季气寒,气血向内聚集.温热气候,气血易通全身,尤其是夏季,气血易通"大周天",而冬季则只易通&q ...

"子午流注"犹如一个人体生理周期表,是人体"小宇宙"的全息图示.关注人体健康,从关注人体生理周期开始,不但从医者要懂.要研究,每一个人.每一个关心自身健康的百姓 ...

傅老师讲子午流注-饮食起居子午流注,贯穿人的生命生活始终,阴阳学说由此诞生. 生命的元气从无到有,从浅到深.阳气由弱到强,中午达到顶峰,再由强到弱,周而复始. 人体生命力最强大的时间:中午12:00 ...

"子午"指向人体外,指外界,指一天中的时辰."子午"二字,具有时辰.阴阳.和方位等含义.从时辰看,一天24个小时,两个小时为一个时辰,就是十二个时辰:从阴阳变化 ...

李玉华郭雁冰,战略支援部队特色医学中心(原306医院),中医科医研部医学科普中心编辑子午流注注重时间条件,以自然界周期现象,与人体气血周流的情况相配合,把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看 ...

今天我们来说说[子午流注] 1.子时:23:00-凌晨1:00 胆经值班人体的阳气开始升发.所以一旦过了23 点,你反而会越来越精神,困意全无.第二天头脑不清醒以外,还会脸色晦暗.皮肤粗糙.胸胁疼痛 ...

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