武国忠：站养生桩十要领及注意事项 / 开普饭

上周六是立冬,我一大早就到了凤凰岭的车耳营小院. 每次去小院,我通常都是从西六环的大觉寺出口下高速,很喜欢走这一段山路,林间穿行,起伏蜿蜒,大觉寺,鹫峰,阳台山,七王坟,凤凰岭,这是有名的大西山风景线 ...

--简单(只一个动作).省时间(仅十分钟).不占地.效果明显站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打穴,不讲意守丹田,静静地一站.微晃,健康就随之而来.不但筋骨.气血.脏腑功能得到增强,连人的神意都能 ...

站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打穴,不讲意守丹田,静静地一站.微晃,健康就随之而来.不但筋骨.气血.脏腑功能得到增强,连人的神意都能得到调养.不少练过养生桩的人,性格和气质都发生了很大的改变,遇 ...

站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打穴,不讲意守丹田,静静地一站.微晃,健康就随之而来.不但筋骨.气血.脏腑功能得到增强,连人的神意都能得到调养.不少练过养生桩的人,性格和气质都发生了很大的改变,遇 ...

养生桩 -简单(只一个动作).省时间(仅十分钟).不占地.效果明显站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打穴,不讲意守丹田,静静地一站.微晃,健康就随之而来.不但筋骨.气血.脏腑功能得到增强,连人的神 ...

养生的人是一个对自己,对家人负责的表现.我们国家卫生部门在打你提倡"取消以药养医,坚持预防为主,预防控制重大疾病",预防大于治疗不是说说而已.养生就好比"磨刀不误砍柴工& ...

混元桩要领一:要求虚领顶劲所谓顶劲,就是头颅的后半部分向上顶,但是脖子又不能向上用力的拔,贵在一个虚字.如何才能做到虚?就是让颈椎微微放松,向上拉伸即可,不可过于用力,一旦用力过度,就会使人头晕 ...

站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打穴,不讲意守丹田,静静地一站.微晃,健康就随之而来.不但筋骨.气血.脏腑功能得到增强,连人的神意都能得到调养. 不少练过养生桩的人,性格和气质都发生了很大的改变, ...

也没有搞明白阴桩和阳桩的区别.虽不能说白站,但对身体好不好难说! 之一. 阴桩,以吸气为主的桩.阳桩,以呼气为主的桩. 为何是为主?因为在中间过程,阴桩也得呼气,光吸也不行:阳桩也得吸气,光呼也不行. ...

武国忠：站养生桩十要领及注意事项