成年人最高级的自律，是活在当下 / 开普饭

尽管一直建议通过饮食和运动来促进健康,但这项研究还是首次研究了生命早期经历这两种因素的长期综合作用. 研究主管和UCR生理学博士生马赛尔·卡德尼(Marcell Cadney)表示:"每当您 ...

21天自律计划成年人要学会自律走出舒适悄悄努力提升自己惊艳所有人只要跑得快听见的只有风声就不会在乎外界刺耳的声音了#自律# #时间管理#

长期以来人们一直怀疑,木卫二欧罗巴的海洋可能是适宜居住的,而NASA的最新研究似乎证实了这一点,欧罗巴的内部海洋应该能够维持生命存在. 木卫二欧罗巴欧罗巴的海洋被掩藏在厚厚的冰壳下,深度可能达到65 ...

写在课前工具:A4打印纸.勾线笔.彩铅 ............................................................................... ...

都说人生"有舍才有得",学会舍得,就是一种断舍离的能力,只有将那些不必需的,不合适的,过时的东西舍弃,并切断对他们的眷恋,才能过清爽的生活.这篇文章2100字,预计5分钟读完,过删 ...

林语堂说:"不争,乃大争.不争,则天下人与之不争." 与其事事争个明白,不如以不争的姿态过一生. 01 主持人马东,曾在节目中讲过关于他母亲的一件事. 他的母亲已经76岁了.老人比 ...

文 | 物道来源 | 物道精致生活(wudaojieqi) 人生在世,无非三个问题:事.人.心. 佛家曰,人有八苦:生.老.病.死.爱别离.怨长久.求不得.五阴盛. 这些年,"断舍离&qu ...

终身成长词典已上线1476/10000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2615天 1 前段时间,男演员刘昊然被网友痛骂引起了广泛热议. 原因令人唏嘘,仅仅因为他考上了煤矿文工团的话剧演员岗事业编. ...

学会放下,看什么都顺眼了,白天不再郁郁寡欢,夜晚不再辗转反侧:学会放下,心不累了,人轻松了,工作起来得心应手,生活起来井然有序:学会放下,忘记不好的回忆,清除心中的压抑,越活越年轻,学会放下,才是一个 ...

文/唐若唐若心学原创作品,违者必究在生命中,每个人都渴望掌握高能量,高能量带给我们的成长往往是巨大的,更是让我们的生命有意义有价值. 那么最高级的能量来自哪里,从本质上来说,最高级的能量来自和当下 ...

去年,一篇"我想过39岁找工作会辛苦,没想到会这么残酷"让很多中年人看得后背发凉. 文中的李非曾就职于一家互联网直播平台,去年这家公司倒闭,39岁的他不得不重新回到求职市场. 他和 ...

人生舍不去的烦恼无非这三样: 为太执着而心累,为放不下而纠结,为得不到所折磨. 生活么别太多烦恼,放下一些.因为没老,所以不会一无所得:因为不年轻,所以不会一无所有. 别把时间都浪费在了纠结上,蹉跎了 ...

@减法生活:为生活做减法,为生命做加法有人曾问曾国藩:"您每天日理万机,军务政务繁忙,但是您学问方面做得也非常出色,是怎么做到的?" 曾国藩回答:"灵明无着,物来顺应, ...

成年人最高级的自律，是活在当下