什么时候都能打太极拳不是，这几个时候打拳小心伤身体！ / 开普饭

通过许多老师的指点,网络上的学习,八年多的习练,悟出一些学好拳的要领,今概括为"心静.意领.松沉.撑圆.行稳"十个字,分享给大家: 一. ...

太极拳要求动作上稳.柔.慢.匀,对于初学者来说,这四个字显得尤为重要. 心平气和专心致志练习太极拳首先要进入平心静气的状态,调整心态排除杂念,使呼吸平静.起势可以做的时间稍微长一点,尽量的平静心情 ...

太极拳要求动作上稳.柔.慢.匀,对于初学者来说,这四个字显得尤为重要. 心平气和专心致志练习太极拳首先要进入平心静气的状态,调整心态排除杂念,使呼吸平静.起势可以做的时间稍微长一点,尽量的平静心情 ...

太极与长寿一个太极拳爱好者问道:'杨氏太极拳速度慢,不用劲,练这种拳的人都很长寿:陈氏太极拳有些动作又蹦又跳,练这种拳的人都未活过50岁.是这样吗?' '你怎么知道的呢?'我反问.'有很多人都这么说 ...

现在的社会练太极拳的女性总是比男性少,我总奇怪为何这项非常适合女人的运动不招女人们喜爱呢?她们宁可花费不菲的银子去学瑜珈.合气道,汗流浃背地出入人满为患的健身场馆,而不去接纳我们华夏祖先留下的太极绝学 ...

有缘才能相遇,有心才能相知. 芸芸众生.茫茫人海中,拳友能够彼此遇到, 能够走到一起,彼此相互认识, 相互了解,相互走近,实在是缘份想想平日里,我们每个人都在马不停蹄地工作着.学习着.拼搏着.忙碌着 ...

太极那些事关注2021-01-06 11:36随着太极拳的推广和普及,太极拳爱好者也在与日俱增,可在太极拳的练习过程中,有许多的练习者由于不懂得怎样用劲,不懂得太极拳中力与劲的区别,过于注重身体的整体 ...

如果我们把太极拳贯穿到日常生活之中,做到行止坐卧都在修炼太极拳,功夫总是不会负有心人的.人常说:拳不离手,曲不离口,这说明任何一门艺术,要有所成就必须要迷恋他,时刻想着他,并一步步地接近他,方可能得到 ...

你顶头悬做对了,再做松肩.坠肘.涵胸.拔背.松胯.提膝,这样全身上下都灵活了.练太极拳就是练到摸哪儿哪儿就没东西,叫做:"人不知我,我独知人". 太极拳的身法是包括太极拳和推手两个 ...

走路看着点,别踩着我了免得伤你自尊在北美西部的沙漠地区,生活着一种外观极为丑陋的甲虫. 它们长得黑不溜秋.疙里疙瘩.干干巴巴.麻麻赖赖,一点儿都不圆润,看上去如同来自外星的邪恶虫族. 好在它们的个 ...

什么时候都能打太极拳不是，这几个时候打拳小心伤身体！