内家拳身动似山飞 / 开普饭

太极拳教学视频公众号一.荡劲杨式太极拳套路的虚实变化.刚柔相济.气遍周身,以及表现出来的技击能量,基本上都是通过鼓荡之劲来完成的. "欲要周身无有缺陷,先要神气鼓荡.欲要神气鼓荡,先要 ...

意拳几位大师谈'身动似山飞,静如海溢' 博大精深的王芗斋拳学思想,象一部天书,每个人的理解与见解不一,境界与层次不同,领悟与思维方式各异,铸造出拳法各异的名家.大师.下面是我能釆访到的,当今意拳界几位 ...

内家拳的发力模式是整体劲力.如何发出整体劲力?入门关键为从手脚之动变化为身动,进一步变化为胯动. 普通人的运动方式是手脚之动,这是人之习惯.看似力大,其实效果很小.我们回忆下小孩赖在地上打滚的场景,大 ...

内家拳的发力模式是整体劲力.如何发出整体劲力?入门关键为从手脚之动变化为身动,进一步变化为胯动. 普通人的运动方式是手脚之动,这是人之习惯.看似力大,其实效果很小.我们回忆下小孩赖在地上打滚的场景,大 ...

上回我说了下内家拳的发力原理,很多朋友都有评论,非常感谢大家.看到大家一说内家拳,有人会想到气,有人会想到内功,整的很高大上似的,当然这么讲也没毛病,老祖宗就是这样教的嘛.不过我这里想说,这其实是练功 ...

形意笔记形意拳身为三大内家拳之一,动作.招式都很简单易学,技击性很强,养生方面也非常棒! 学习形意拳都知道有三体式.五形拳.十二形,身为一名初学者站三体式时须知站桩要领:(虚领顶劲,沉肩坠肘,松腰落 ...

很多学习传统武术的拳友们都有一个困惑,就是我们发力时应该哪里先动呢?是手先动还是腰胯先动?再深入一点就是梢节先动还是根节先动? 阿福对有争议或有疑惑的问题有一个原则,即"练功之法以用为准&q ...

一.八卦掌的飞九宫开始要修八卦的八个方位加上中央合称九宫,分置于九宫位置的标志物之间,穿行绕走称为'九宫步',也称'飞九宫'.'走九宫'. 初习九宫步时,其行进顺序采用世传'太一行九宫之法'.即'始 ...

<断手谦悟>004.本文首发于今日头条之允升园. 关于意拳(大成拳)断手,我已连续写了三篇拳悟.执笔的过程,也是我自己研悟的过程,每每有所收获,内心甚是喜悦. 我的观点,"矛盾老 ...

内家拳身动似山飞